LIFESTYLE UND WELLNESS

Ein gesundes Leben zu führen bedeutet nicht nur, Krankheiten zu behandeln, sondern auch Gewohnheiten zu entwickeln, die Körper und Geist unterstützen. Zu den Kernaspekten des Wohlbefindens gehören viele miteinander verbundene Bereiche, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit und der Vorbeugung chronischer Erkrankungen spielen. Eine gute Lebensweise bildet die Grundlage dafür, wie wir uns fühlen, funktionieren und auf alltägliche Stressfaktoren und medizinische Herausforderungen reagieren.

Beispiele für wichtige Bereiche der Wellness sind ausreichend erholsamer Schlaf, eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung und körperliche Aktivität. Diese Gewohnheiten versorgen den Körper mit Energie, stärken das Immunsystem, fördern das emotionale Wohlbefinden und senken das Risiko für viele vermeidbare Erkrankungen.

Für Menschen mit oder ohne Behinderung kann ein ganzheitlicher Ansatz für das Wohlbefinden die Gesundheit, das emotionale Wohlbefinden und die Lebensqualität erheblich verbessern.