生活方式同健康

過健康嘅生活唔單止係關於治療疾病，而係關於建立支援身體同心靈嘅習慣。健康嘅核心方面包括好多互相連結嘅領域，呢啲領域喺維持良好健康同預防慢性病方面發揮住至關重要嘅作用。良好嘅生活方式選擇係我哋對日常壓力因素同醫療挑戰嘅感受、功能同埋應對方式嘅基礎。

重點健康領域嘅例子包括睡眠充足、飲食均衡同營養，同埋保持體能活動。呢啲習慣有助為身體提供能量，加強免疫系統，支援情緒健康，同埋減低好多可預防嘅病症嘅風險。

對於有或冇殘疾嘅個體嚟講，採取全面嘅健康方法可以大大改善健康結果、情緒健康同生活質素。