קאָנפֿליקאַציעס
א קראמפ איז א פלוצלינגע, אומקאנטראלירטע עלעקטרישע שטערונג אין מוח וואס קען פאראורזאכן ענדערונגען אין אויפפירונג, באוועגונג, אדער באוואוסטזיין. קראמפן קענען זיין אנדערש אין שטרענגקייט און געדויער, פון קורצע פארלוסטן אין באוואוסטזיין, שטארן, ביז גאנצע קערפער קראמפן. אין געוויסע פעלער, קענען קראמפן פאסירן אלס טייל פון אן אנגייענדיקן צושטאנד, ווי למשל עפילעפסיע, בשעת אין אנדערע קענען זיי ווערן אויסגערופן דורך צייטווייליגע פאקטארן.
פארוואס איז דאס וויכטיג פאר מענטשן מיט IDD ?
קראַמפן קענען זיין באַזונדערס שווער פֿאַר מענטשן מיט אינטעלעקטועלע און אַנטוויקלונגס דיסאַביליטיז, ווײַל זיי קענען האָבן שוועריקייטן צו קאָמוניקירן זייערע סימפּטאָמען, דערפֿאַרן קראַמפ טריגערס, אָדער צו האַנדלען מיט די נאָכפֿאָלגן. מענטשן מיט IDD זענען אויך אין העכערן ריזיקע פון קאמפליקאציעס פון סיזשערז, אַרייַנגערעכנט קאַגניטיוו אַראָפּגאַנג און עמאָציאָנעל נויט.
פאַרהיטונג
- אומשטענדן וואָס קענען פּראָוואָצירן אַ קראַמפּ : קראַמפּן קענען זיין אויסגערופן דורך אַ פאַרשיידנקייט פון סיבות אַרייַנגערעכנט שטרענג הויך בלוט דרוק, הויך היץ, מעדיצין נוצן, שלאָף דעפּריוואַציע, נידעריק בלוט צוקער, אַלקאָהאָל אַנטצוג, כאָרמאָנאַלע ענדערונגען, בלינקנדיקע ליכט, עמאָציאָנעל דרוק, אָוווערכיטינג און דיכיידריישאַן.
- פֿאַרמײַדן באַקאַנטע טריגערס : געוויסע פֿאַקטאָרן ווי בלינקנדיקע ליכט, ספּעציפֿישע קלאַנגען, מענסטרואַציע פֿאַר פֿרויען, אָדער אַלקאָהאָל קענען פֿאַראורזאַכן קאָנווולסן.
- קען אייערע ווארענונג סימנים : עטלעכע מענטשן קענען האבן ווארענונג סימנים פאר א פארפאלגונג (אוירא), ווי למשל שווינדל, א מאדנע טעם, אדער אומבאוואוסטזיניגקייט. דערקענען די סימנים ערלויבט מענטשן זיך צוצוגרייטן דורך זיך אוועקצוציען פון געפארן אדער זוכן הילף.
- דושן אנשטאט זיך באדן : וואסער-פארבונדענע אומגליקן קענען זיין פאטאל אויב א קראמפ פאסירט אין דער באד. עס איז זיכערער פאר מענטשן מיט א ריזיקע פון קראמפן זיך צו דושן, און ניצן א דוש בענקל קען העלפן רעדוצירן דעם ריזיקע פון פאלן.
- היט זיך פון היץ : עקסטרעמע היץ און אויסטריקעניש קענען פארגרעסערן דעם ריזיקע פון קראמפן. זארגגעבער זאלן זיכער מאכן אז דער מענטש בלייבט כיידרירט און פארמיידט איבערהיצונג.
- פּראַקטיצירט גוטע שלאָף היגיענע : מאַנגל אין שלאָף קען פאַרגרעסערן די ריזיקע פון קראַמפּן. אויפשטעלן אַ רעגולערן שלאָף פּלאַן און זיכער מאַכן גענוג רו איז וויכטיק פֿאַר פאַרהיטונג פון קראַמפּן.
- באַהאַנדלען היץ : הויכע היץ, ספּעציעל בעת קראַנקייט, קען אַרויסרופן קאָנוואָלסיעס. שנעל באַהאַנדלען היץ, ספּעציעל ביי מענטשן מיט באַקאַנטע קאָנוואָלסיעס, קען העלפֿן רעדוצירן דעם ריזיקע.
- פאַרוואַלטן סטרעס : סטרעס קען פאַראורזאַכן קראַמפּן אין עטלעכע מענטשן. עס קען אויך ביישטייערן צו אַנדערע ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר קראַמפּן ווי דיכיידריישאַן אָדער מאַנגל פון שלאָף, אַזוי געפֿינען וועגן צו פאַרוואַלטן סטרעס איז נוציק.
- מעדיקאַמענט שטיצע : אַנטיקאָנוואָלסאַנט מעדיקאַמענטן זענען וויכטיק אין רעדוצירן די אָפטקייט פון סיזשערז. זיכער מאַכן אַז מעדיקאַמענטן ווערן גענומען ווי פֿאָרגעשריבן איז וויכטיק.
- דאָקומענטירן אַלע קראַמפן : האַלטן אַ דעטאַלירטן רעקאָרד פון יעדן קראַמפ קען צושטעלן ווערטפולע אינפֿאָרמאַציע פֿאַר אַ נעוראָלאָג אָדער געזונטהייט פאַכמאַן. אַרייַננעמען פרטים ווי די צייט, געדויער, טיפּ פון קראַמפ, און קיין מעגלעכע טריגערז אָדער ווארענונג וואונדער. די דאָקומענטאַציע העלפּס צו סטרויערן זאָרג פּלענער און ידענטיפיצירן פּאַטערנז פֿאַר בעסער פאַרוואַלטונג.
נוצלעך צו וויסן
קאָמפּליקאַציעס פון סיזשערז
- עמאָציאָנעלע נויט : מענטשן מיט עפּילעפּסי אָדער קאָנוואַלזשאַנז קענען זיין אין העכער ריזיקירן פֿאַר דעפּרעסיע אָדער דייַגעס רעכט צו דער אומפֿאָרזעעבארקייט און מורא פֿאַרבונדן מיט קאָנוואַלזשאַנז.
- קאַגניטיווע אַראָפּגאַנג : אָפטע אָדער פּראַלאָנגד סיזשערז קענען ביישטייערן צו זכּרון אָנווער אָדער קאַגניטיווע פּראָבלעמען איבער צייט.
- סטאַטוס עפּילעפּטיקוס : א צושטאַנד וואו אַ קראַמפּ דויערט פֿאַר אַ לענגערע צייט אָדער קייפל קראַמפּן פּאַסירן אָן אָפּהיילונג צווישן. דאָס ריקווייערז באַלדיקע מעדיצינישע אריינמישונג.
זיכערהייט פון קאָנוואַלזשאַן זאָרג
- זוכט מעדיצינישע הילף ווען נייטיק : נאך א קראמפ, אויב דער מענטש אטעמט נישט, האט געהאט א באדייטנדע שאדן, אדער אויב דאס איז זייער ערשטער קראמפ, איז גלייך מעדיצינישע אויפמערקזאמקייט נייטיק (רופט 911).
- דערקענען סיטואַציאָנעלע געפאַרן : געוויסע אַקטיוויטעטן קענען זיין מער געפערלעך פֿאַר מענטשן מיט קראַמפּן. למשל, טרעפּ אָדער אַנדערע העכערע געביטן זאָלן זיין אָפּגעהיט מאָניטאָרירט צו פאַרמייַדן פאַלן בעת אָדער נאָך אַ קראַמפּ.
- מאָניטאָרירן סביבה ריזיקעס : עס איז קריטיש צו ידענטיפיצירן פּאָטענציעלע געפאַרן אין דער סביבה וואָס קענען פירן צו שאָדן בעת אַ קראַמפּ. זאָרגגעבער זאָלן זיין אַלערט צו די ריזיקע פון פאַלן, קאָליזיעס מיט מעבל, אָדער גיין אין פאַרקער, און מאַכן די נויטיקע אַדזשאַסטמאַנץ צו דער סביבה צו רעדוצירן ריזיקעס.
- פאַרהיטן דערשטיקונג אָדער אַספּיראַציע : מענטשן קענען ברעכן בעת אַ קראַמפּ, וואָס פאַרגרעסערט דעם ריזיקירן פון דערשטיקונג אָדער אַספּיראַציע. זאָרגגעבער זאָלן וויסן ווי זיכער צו דרייען דעם מענטש אויף זייער זייט און ויסמיידן צו לייגן עפּעס אין זייער מויל בעת אַ קראַמפּ.
- נישט איינהאלטן : איינהאלטן א מענטש בעת א קראמפ קען פירן צו א שאדן. עס איז וויכטיג צו פארמיידן צו האלטן דעם מענטש אראפ אדער באגרענעצן זייערע באוועגונגען, ווייל דאס קען זיי מאכן מער דיסאריענטירט און קען גורם זיין שאדן.
קאָנפֿאַל טרעקער: קאָנפֿאַל געשעעניש טאָגבוך
עצות פֿאַר קאָנפֿיסקאַציע אָבסערוואַציע: נוצלעך צו וויסן
לעצט איבערגעקוקט יוני 2025.