預防
- 可能引起發作嘅情況：發作可以由多種因素引發，包括嚴重高血壓、高燒、吸毒、睡眠不足、低血糖、戒酒、荷爾蒙變化、閃燈、情緒壓力、過熱同脫水。
- 避免已知嘅觸發因素：某啲因素，例如閃爍嘅燈光、特定嘅聲音、女性嘅月經或者酒精，都可能會引發發作。
- 知道你嘅警告跡象：有啲人可能會有發作前嘅警告跡象（光環），例如頭暈、有奇怪嘅味道或者麻木。認識呢啲跡象可以令個人做好準備，遠離危險或者尋求幫助。
- 沖涼而唔係沖涼：如果喺浴室發作，水相關嘅意外可能會致命。對於有發作風險嘅人嚟講，沖涼比較安全，而用淋浴椅可以幫助減低跌倒嘅風險。
- 小心熱：極端嘅熱同脫水會增加發作嘅風險。照顧者應該確保個人保持水份，避免過熱。
- 練習良好嘅睡眠衛生：睡眠不足會增加發作嘅風險。建立定期嘅睡眠時間表同確保充足嘅休息對於預防發作係好重要。
- 治療發燒：高燒，特別係病期間，可能會引發發作。及時治療發燒，特別係對於已知有發作障礙嘅個體，可以幫助減低呢個風險。
- 管理壓力：壓力會喺某啲人身上引發發作。佢亦都可能會導致其他發作嘅危險因素，例如脫水或者睡眠不足，所以搵方法去管理壓力係有益嘅。
- 藥物支援：抗抽筋藥物對於減少發作頻率好重要。確保按處方服用藥物係至關重要。
- 記錄所有發作：記錄每次發作嘅詳細記錄可以為神經科醫生或者醫療保健專業人士提供寶貴嘅資料。包括詳情，例如發作時間、持續時間、發作類型，同埋任何可能嘅觸發因素或者警告跡象。呢份文件有助調整護理計劃，同埋找出更好管理嘅模式。
知道有幫助
發作嘅併發症
- 情緒困擾：患有癲癇或發作障礙嘅人可能會有更高嘅抑鬱或焦慮風險，因為發作會令人難以預測同恐懼。
- 認知衰退：頻繁或長期發作可能會隨住時間推移而導致記憶力下降或認知問題。
- 癲癇狀態：一種發作持續長時間，或者多次發作而間中冇康復嘅病症。呢個需要立即嘅醫療干預。
發作護理安全
- 必要時尋求醫療協助：發作後，如果個人呼吸唔到、受到重大傷害，或者係佢哋第一次發作，就需要立即就醫（打911）。
- 認識情況危險：某啲活動對於患有發作障礙嘅個體嚟講可能更加危險。例如，樓梯或者其他高架地方應該要仔細監察，以防止喺發作期間或者發作之後跌倒。
- 監控環境風險：識別環境中可能導致發作期間受傷嘅潛在危險係至關重要。照顧者應該警惕跌倒、同傢俬相撞或者行入交通嘅風險，同埋對環境作出必要嘅調整，以減低風險。
- 預防窒息或吸入：個人可能會喺發作期間嘔吐，增加窒息或吸入嘅風險。照顧者應該識得點樣安全噉將個人轉側，同埋避免喺發作期間將任何嘢放入佢個口。
- 唔好克制：喺發作期間克制一個人可能會導致受傷。避免抱住個人或者限制佢哋嘅動作係好重要，因為噉樣會令佢哋更加迷失方向，亦可能會造成傷害。
上次審查時間係2025年6月。