SAFETY
SEGURANÇA NO INVERNO: HIPOTERMIA
A hipotermia ocorre quando a temperatura central do corpo cai abaixo de 35 °C (95 °F), geralmente devido à exposição prolongada ao frio, vento ou condições de humidade. A temperatura corporal muito baixa afeta o cérebro, tornando-o incapaz de pensar com clareza ou mover-se bem. Isso torna a hipotermia particularmente perigosa, pois pode não perceber que está a ocorrer e/ou ser capaz de fazer algo a respeito.
Why It’s Important for the ID/DD Population
Individuals with intellectual disabilities (ID) or developmental disabilities (DD) may not recognize the signs of hypothermia or may be unable to communicate when they feel cold or uncomfortable. Some individuals may also have difficulty dressing appropriately for the weather or may resist wearing warm clothing, putting them at greater risk for hypothermia.
O que fazer
Meça a temperatura da pessoa. Se estiver abaixo de 35 °C, a situação é uma emergência; procure assistência médica imediatamente. Se não houver assistência médica disponível, comece a aquecer a pessoa da seguinte forma:
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- Leve a pessoa para um local aquecido ou abrigo.
- Se a pessoa estiver a usar roupa molhada, retire-a.
- Aqueça primeiro o centro do corpo: peito, pescoço, cabeça e virilha; use um cobertor elétrico, se disponível. Ou use o contacto pele a pele sob camadas soltas e secas de cobertores, roupas, toalhas ou lençóis.
- Bebidas quentes podem ajudar a aumentar a temperatura corporal, mas não ofereça bebidas alcoólicas. Nunca dê bebidas a uma pessoa inconsciente.
- Depois que a temperatura corporal tiver aumentado, mantenha a pessoa seca e enrolada num cobertor quente, incluindo a cabeça e o pescoço.
- Procure assistência médica o mais rápido possível.
Uma pessoa com hipotermia grave pode estar inconsciente e pode parecer não ter pulso ou não estar a respirar. Nesse caso, manuseie a pessoa com cuidado e procure ajuda de emergência (112) imediatamente. Mesmo que a pessoa pareça sem vida, deve-se realizar RCP. A RCP deve continuar enquanto a pessoa é aquecida até que ela responda ou até que a ajuda médica esteja disponível. Em alguns casos, uma pessoa com hipotermia que parece sem vida pode ser ressuscitada com sucesso.
É útil saber
Common signs and symptoms of hypothermia include shivering, confusion, lethargy, slurred speech, fatigue, shallow breathing, loss of coordination, numbness, and in severe cases, unconsciousness. Always check for signs/symptoms in cold conditions as individuals with ID/DD may not be able to report discomfort or recognize the symptoms of hypothermia. Be aware that hypothermia can progress very quickly in vulnerable individuals, making rapid response essential. Hypothermia is more likely to occur in very cold temperatures but can also happen at temperatures above 40°F, especially if the body is wet or exposed to wind.