당뇨병
당뇨병은 신체가 인슐린을 생성하지 못하거나 생성한 인슐린을 효과적으로 활용하지 못해 정상보다 높은 혈당 수치를 보이는 심각한 만성 질환입니다. 인슐린은 혈당이 세포로 들어가 에너지원으로 활용되도록 하여 혈당 조절을 돕는 호르몬입니다. 인슐린 기능이 제대로 작동하지 않으면 혈당이 지속적으로 높아져 심혈관 질환, 신장 및 신경 손상, 시력 문제, 혈액 순환 장애, 감염 위험 증가 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.
지적 및 발달 장애를 가진 사람들은 이동성 제한, 불량한 식습관, 의료 접근성 어려움 등의 요인으로 인해 당뇨병 발병 위험이 더 높습니다. 또한, IDD 증상을 인지하거나 전달하는 데 어려움을 겪을 수 있어 진단이나 치료가 지연될 수 있습니다. 조절되지 않은 당뇨병은 심장 질환, 신장 손상, 시력 상실, 상처 치유 불량 및 감염, 사지 절단, 심지어 사망에 이르는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
예방
- 건강한 식단 유지하기: 통곡물, 채소, 저지방 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하고 가공식품과 당분이 많은 간식을 제한하면 혈당 수치 관리에 도움이 됩니다. 위험군에 속하는 경우 영양사나 식이요법사와 협력하여 맞춤형 식단 계획을 세우는 것이 좋습니다.
- 규칙적인 운동: 신체 활동은 인슐린을 더 효과적으로 활용하도록 돕고 건강한 체중 유지에 기여합니다. 걷기나 스트레칭 같은 가벼운 활동이라도 규칙적인 운동은 제2형 당뇨병 발병 위험을 크게 낮출 수 있습니다.
- 혈당 수치 모니터링: 정기적인 혈당 수치 확인은 포도당 조절 상태의 변화를 조기에 발견할 수 있게 합니다. 이는 당뇨병 위험이 있거나 이미 당뇨병 진단을 받은 사람들에게 특히 중요합니다.
- 체중 관리: 적절한 식이요법과 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것은 제2형 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 과체중은 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있기 때문입니다.
알아두면 유용한 정보
- 제1형 및 제2형 당뇨병 공통 증상
증상은 서서히 나타날 수 있으며 당뇨병 환자에게서 항상 즉시 눈에 띄지 않을 수 있습니다. IDD. 증상으로는 갈증 증가, 빈뇨, 원인 불명의 체중 감소, 극심한 배고픔, 피로 또는 쇠약, 과민성, 시야 흐림, 메스꺼움, 구토 또는 복통, 입냄새(종종 과일 향이나 달콤한 냄새로 묘사됨) 등이 있습니다. - 당뇨병의 종류
- 제1형 당뇨병(인슐린 의존성)
이 유형의 당뇨병은 신체의 면역 체계가 췌장에서 인슐린을 생성하는 세포를 공격하여 파괴할 때 발생합니다. 인슐린이 없으면 혈당 수치가 통제 불가능하게 상승합니다. 제1형 당뇨병은 일반적으로 어린이와 젊은 성인에게서 진단되며, 혈당 수치를 관리하기 위해 매일 인슐린 주사나 인슐린 펌프를 사용해야 합니다. - 제2형 당뇨병(인슐린 비의존성)
제2형 당뇨병은 인슐린을 여전히 생성하지만, 그 양이 충분하지 않거나 효과적으로 사용되지 않을 때 발생합니다. 이 형태의 당뇨병은 주로 성인에게서 나타나며, 일반적으로 불량한 식습관과 운동 부족과 같은 생활습관 요인과 관련이 있습니다. 식이요법, 운동, 약물로 관리할 수 있는 경우가 많지만, 일부 환자는 결국 인슐린 치료가 필요할 수 있습니다.
- 제1형 당뇨병(인슐린 의존성)
- 제1형 당뇨병 치료
제1형 당뇨병 치료에는 일반적으로 매일 인슐린 투여가 포함됩니다. 이 인슐린은 주사나 인슐린 펌프를 통해 투여할 수 있습니다. 또한 제1형 당뇨병 환자는 혈당 수치와 당화혈색소(A1C)를 모니터링해야 할 수 있습니다. - 제2형 당뇨병 치료
제2형 당뇨병 치료는 일반적으로 식이 변화, 규칙적인 운동, 체중 관리와 같은 생활습관 개선을 포함합니다. 생활습관 개선만으로는 혈당 수치를 관리하기에 충분하지 않은 경우 약물이나 인슐린이 필요할 수 있습니다. 혈액 검사는 진단을 확인하고 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 됩니다. - A1C 모니터링: A1C 검사
- 당뇨병과 함께 살아가기: 기본 사항
- 관리되지 않은 당뇨병의 합병증: 다양한 질환
- 당뇨병 건강 관리 일정: 권고 사항
최종 검토일: 2025년 6월.