糖尿病
糖尿病係一種嚴重嘅慢性病，身體一係就唔能夠產生胰島素，一係就唔能夠有效噉使用佢產生嘅胰島素，導致血糖水平高於正常。胰島素係一種荷爾蒙，佢可以令血糖進入細胞獲得能量，從而幫助調節血糖。如果冇適當嘅胰島素功能，血糖就會保持升高，呢個可能會引起好多唔同嘅併發症，例如心血管疾病、腎臟同神經受損、視力問題、循環不良，同埋增加感染嘅風險。
點解呢個對有IDD嘅人好重要？
由於行動有限、飲食不良或者難以獲得醫療保健等因素，有智力同發育障礙嘅個體患上糖尿病嘅風險較高。另外，個人有IDD可能會喺識別或者傳達症狀方面遇到挑戰，噉樣可能會延遲診斷或者治療。糖尿病唔受控制會導致嚴重嘅併發症，例如心臟病、腎臟受損、視力損失、傷口癒合同感染唔好、失去四肢，有時甚至會死亡。
預防
- 維持健康飲食：食均衡嘅飲食，富含全穀物、蔬菜同瘦肉蛋白質，同時限制加工食品同含糖零食，可以幫助管理血糖水平。對於有風險嘅人，建議同營養師或者營養師合作，制定個人化嘅餐單。
- 定期運動：運動有助身體更有效噉使用胰島素，亦可以協助維持健康體重。定期運動，就算係輕微嘅活動，例如行路或者伸展，都可以大大減低患上2型糖尿病嘅風險。
- 監測血糖水平：定期檢查血糖水平可以提早發現血糖控制嘅任何變化。對於有風險或者已經確診有糖尿病嘅人嚟講，呢個特別重要。
- 管理體重：透過適當嘅飲食同運動維持健康體重，可以幫助預防2型糖尿病，因為過重會增加身體對胰島素嘅抵抗力。
知道有幫助
- 型同2型糖尿病嘅常見症狀
症狀可以逐漸發展，而且可能唔係成日會喺有嘅人身上即刻發現IDD 。包括口渴增加、尿頻、無法解釋嘅體重減少、極度飢餓、疲勞或虛弱、易怒、視力模糊、悶痛、嘔吐或腹痛、呼吸臭味 ( 經常被形容為水果味或甜味 ) 。 - 糖尿病嘅種類
- 第一型糖尿病（依賴胰島素）
呢種糖尿病係當身體嘅免疫系統攻擊同破壞胰臟入面嘅胰島素生產細胞嗰陣發生。如果冇胰島素，血糖水平就會無法控制噉上升。型糖尿病通常係喺兒童同年輕人身上被診斷出嚟，而佢需要每日注射胰島素或者胰島素泵嚟管理血糖水平。 - 2 型糖尿病（非胰島素依賴性）
型糖尿病係當身體仍然產生胰島素，但係唔夠或者冇有效噉用嗰陣發生。呢種糖尿病通常喺成年人身上見到，通常同生活方式因素有關，例如飲食唔好同缺乏運動。雖然通常可以透過飲食、運動同藥物去管理，但係有啲人最終可能需要胰島素。
- 第一型糖尿病（依賴胰島素）
- 1 型糖尿病嘅治療
型糖尿病嘅治療通常係每日服用胰島素。呢種胰島素可以透過注射或者胰島素泵施用。另外，1型患者可能需要監測血糖水平同 A1C 。 - 2 型糖尿病嘅治療
2 型糖尿病嘅治療通常包括改變生活方式，例如改變飲食、定期運動同體重管理。如果單單改變生活方式唔足以管理血糖水平，可能需要食藥或者胰島素。血液檢查有助確認診斷同監測進度。 - 監控 A1C ： A1C 測試
- 同糖尿病一齊生活：基本知識
- 糖尿病嘅併發症：各種病症
- 糖尿病保健時間表：建議
上次審查時間係2025年6月。