Diabetes

A diabetes é uma doença crónica grave em que o corpo não consegue produzir insulina ou não consegue utilizar eficazmente a insulina que produz, levando a níveis de açúcar no sangue acima do normal. A insulina é uma hormona que ajuda a regular o açúcar no sangue, permitindo que ele entre nas células para produzir energia. Sem o funcionamento adequado da insulina, o açúcar no sangue permanece elevado, o que pode causar várias complicações, como doenças cardiovasculares, danos nos rins e nos nervos, problemas de visão, má circulação e aumento do risco de infeções.

Por que isso é importante para pessoas com IDD?

Indivíduos com deficiências intelectuais e de desenvolvimento correm maior risco de desenvolver diabetes devido a fatores como mobilidade limitada, dieta inadequada ou dificuldade de acesso a cuidados de saúde. Além disso, indivíduos com IDD podem ter dificuldades em reconhecer ou comunicar os sintomas, o que pode atrasar o diagnóstico ou o tratamento. A diabetes não controlada pode levar a complicações graves, como doenças cardíacas, danos renais, perda de visão, má cicatrização de feridas e infeções, perda de membros e, em alguns casos, até mesmo a morte.

PREVENÇÃO

Mantenha uma dieta saudável: ter uma alimentação equilibrada, rica em cereais integrais, vegetais e proteínas magras, e limitar o consumo de alimentos processados e snacks açucarados, pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Para quem está em risco, recomenda-se trabalhar com um nutricionista ou dietista para criar um plano alimentar personalizado.
Pratique exercício físico regularmente: A atividade física ajuda o corpo a utilizar a insulina de forma mais eficaz e pode ajudar a manter um peso saudável. A prática regular de exercício físico, mesmo atividades leves como caminhar ou fazer alongamentos, pode reduzir significativamente o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Monitorize os níveis de açúcar no sangue: Verificar regularmente os níveis de açúcar no sangue permite a deteção precoce de quaisquer alterações no controlo da glicose. Isto é especialmente importante para pessoas em risco ou já diagnosticadas com diabetes.
Controle o peso: Manter um peso saudável através de uma dieta adequada e exercícios físicos pode ajudar a prevenir a diabetes tipo 2, pois o excesso de peso pode aumentar a resistência do corpo à insulina.

É útil saber

Sintomas comuns para diabetes tipo 1 e tipo 2
Os sintomas podem desenvolver-se gradualmente e nem sempre são imediatamente percetíveis em pessoas com IDD. Incluem aumento da sede, micção frequente, perda de peso inexplicável, fome extrema, fadiga ou fraqueza, irritabilidade, visão turva, náuseas, vómitos ou dor abdominal, mau hálito (frequentemente descrito como frutado ou doce).
Tipos de diabetes
- Diabetes tipo 1 (insulino-dependente)
  Este tipo de diabetes ocorre quando o sistema imunológico do corpo ataca e destrói as células produtoras de insulina no pâncreas. Sem insulina, os níveis de açúcar no sangue aumentam de forma descontrolada. A diabetes tipo 1 é geralmente diagnosticada em crianças e adultos jovens e requer um regime diário de injeções de insulina ou uma bomba de insulina para controlar os níveis de açúcar no sangue.
- Diabetes tipo 2 (não insulino-dependente)
  A diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo ainda produz insulina, mas esta não é suficiente ou não é utilizada de forma eficaz. Esta forma de diabetes é frequentemente observada em adultos e está normalmente associada a fatores relacionados com o estilo de vida, tais como uma dieta inadequada e falta de exercício físico. Embora possa ser frequentemente controlada com dieta, exercício físico e medicamentos, algumas pessoas podem eventualmente necessitar de insulina.
Tratamento para diabetes tipo 1
O tratamento para diabetes tipo 1 normalmente envolve uma rotina diária de insulina. Essa insulina pode ser administrada por meio de injeções ou de uma bomba de insulina. Além disso, indivíduos com diabetes tipo 1 podem precisar monitorar os níveis de açúcar no sangue e A1C.
Tratamento para diabetes tipo 2
O tratamento para diabetes tipo 2 geralmente envolve mudanças no estilo de vida, como alterações na dieta, exercícios regulares e controle de peso. Medicamentos ou insulina podem ser necessários se as mudanças no estilo de vida por si só não forem suficientes para controlar os níveis de açúcar no sangue. Exames de sangue ajudam a confirmar o diagnóstico e monitorar o progresso.
Monitorização da A1C: Teste da A1C
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Última revisão em junho de 2025.