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Hiver

SÉCURITÉ EN HIVER : LES BASES

Sécurité hivernale : les bases

L'hiver dans l'État de New York peut être synonyme de verglas, de neige, de températures glaciales et de poudrerie. Les personnes atteintes d'un trouble du développement courent un risque élevé de blessures dues aux chutes sur des surfaces verglacées ou à l'exposition au froid. Il est important de se préparer à l'avance pour rester en sécurité et en bonne santé pendant l'hiver.

Prévisions météorologiques et préparation

  • Rester en sécurité : Si de mauvaises conditions météorologiques sont prévues, restez à l'intérieur si possible. Le refroidissement éolien peut augmenter le danger lié aux températures froides.
  • Fournitures d'urgence en cas de tempête et de coupure de courant : Il est essentiel de disposer de fournitures d'urgence au cas où une tempête vous empêcherait de quitter votre domicile ou provoquerait une coupure de courant. Les fournitures essentielles comprennent : des lampes de poche/lanternes à piles, une radio à piles ou à manivelle, des piles de rechange, des denrées non périssables, un ouvre-boîte non électrique, de l'eau en bouteille, une réserve de médicaments pour une semaine, des couvertures ou des sacs de couchage supplémentaires, une trousse de premiers secours et un manuel, ainsi qu'un extincteur.

Voyager en toute sécurité pendant l'hiver

  • Évitez de voyager seul: si vous devez voyager par mauvais temps hivernal, évitez de voyager seul pour des raisons de sécurité.
  • Articles indispensables pour voyager: soyez prêt en emportant un téléphone portable complètement chargé, une lampe de poche, une couverture supplémentaire et une brosse à neige.

Sécurité lors du déneigement et du déglaçage

  • Assurer la sécurité des voies d'accès : Il est important de déneiger et de déglacer les trottoirs et les allées afin de pouvoir sortir en toute sécurité en cas d'urgence.
  • Conseils pour déblayer la neige et la glace : Il s'agit notamment de porter des vêtements appropriés, de faire des pauses fréquentes, d'adopter une bonne posture lorsque vous pelletez, de vous hydrater régulièrement, de déblayer la neige plusieurs fois pendant une tempête plutôt que tout d'un coup, d'utiliser du sel gemme ou un produit de déglaçage pour éliminer la glace et de vous assurer que les évents ne sont pas obstrués par la neige.

S'habiller pour l'hiver

  • Superposition: Portez plusieurs couches de vêtements amples et secs pour retenir la chaleur.
  • Manteaux et chaussures: Assurez-vous d'avoir un manteau d'hiver épais ou une veste imperméable et coupe-vent, ainsi que des bottes ou des chaussures avec une bonne semelle pour éviter de glisser.
  • Couvrir les extrémités: portez un chapeau, une écharpe, des mitaines ou des gants pour protéger vos mains, vos pieds, votre visage et votre tête. Un chapeau ou une capuche chauds sont indispensables, car jusqu'à 40 % de la chaleur corporelle se perd par la tête.

Précautions à prendre en hiver

  • Évitez l'eau gelée: Ne marchez pas sur des étangs ou des lacs gelés, sauf si la glace a été vérifiée et est sûre.
  • Surfaces glissantes: soyez prudent lorsque vous marchez dans les escaliers, sur les trottoirs ou dans les rues, car ils peuvent être glissants et augmenter le risque de chute.
  • Connaissances en premiers secours: Comprendre les premiers secours en cas d' gelures et l' hypothermie afin de pouvoir apporter une aide immédiate. Veuillez consulter les conseils de sécurité supplémentaires en cas d'urgence.
  • Préparation pour les activités en plein air: Préparez-vous à l'avance lorsque vous organisez des activités ou des excursions en plein air. Emportez des vêtements supplémentaires, des couvertures et des boissons chaudes.
  • Sécurité des éléments chauffants: Soyez très prudent avec les éléments chauffants (y compris les radiateurs, les cheminées, les chaudières, etc.). Assurez-vous qu'ils sont tous en bon état de fonctionnement avant de les utiliser pendant l'hiver.

Bon à savoir

  • HEAP : Il existe une aide d'urgence HEAP qui peut vous aider à chauffer votre logement si vous êtes confronté à une situation d'urgence liée à la chaleur ou au chauffage. Pour plus d'informations : Prestations et programmes HEAP
  • Code bleu: En vertu de la réglementation de l'État, un code bleu est automatiquement déclenché lorsque la température et le refroidissement éolien sont inférieurs à 32 degrés. Les services sociaux locaux sont légalement tenus de prendre les mesures nécessaires pour garantir que les personnes sans domicile fixe aient accès à un refuge et que les heures d'ouverture de ces refuges soient prolongées.
  • Exigences imposées aux propriétaires : Dans l'État de New York, les propriétaires sont tenus de fournir du chauffage à leurs locataires du 1er octobre au 31 mai. La température requise dépend de l'heure de la journée et de la température extérieure. Pendant la journée (de 6 h à 22 h), la température intérieure doit être d'au moins 20 °C lorsque la température extérieure est inférieure à 13 °C. La nuit (de 22 h à 6 h), la température intérieure doit être d'au moins 62 °F, quelle que soit la température extérieure.
  • Centres de réchauffement: Des centres de réchauffement seront mis à disposition dans les communautés qui en ont besoin. Les personnes sont invitées à contacter leur administration locale pour trouver le centre le plus proche.
  • Pour plus d'informations: Conseils de sécurité hivernale pour les personnes handicapées

SÉCURITÉ EN HIVER : HYPOTHERMIE

L'hypothermie survient lorsque la température corporelle centrale descend en dessous de 35 °C (95 °F), généralement en raison d'une exposition prolongée au froid, au vent ou à l'humidité. Une température corporelle trop basse affecte le cerveau, vous empêchant de penser clairement ou de bouger correctement. Cela rend l'hypothermie particulièrement dangereuse, car vous pouvez ne pas vous rendre compte qu'elle survient et/ou être incapable d'y remédier.

Pourquoi c'est important pour les personnes atteintes d'un trouble du développement intellectuel

Personnes atteintes d'une déficience intellectuelle ou d'un trouble du développement (IDD) peuvent ne pas reconnaître les signes d'hypothermie ou être incapables de communiquer lorsqu'elles ont froid ou sont mal à l'aise. Certaines personnes peuvent également avoir des difficultés à s'habiller de manière appropriée en fonction du temps ou refuser de porter des vêtements chauds, ce qui les expose à un risque accru d'hypothermie.

 

Que faire

Prenez la température de la personne. Si elle est inférieure à 35 °C (95 °F), il s'agit d'une urgence médicale ; consultez immédiatement un médecin. Si aucun soin médical n'est disponible, commencez à réchauffer la personne comme suit :

    • Amenez la personne dans une pièce chauffée ou un abri.
    • Si la personne porte des vêtements mouillés, retirez-les.
    • Réchauffez d'abord le centre du corps : poitrine, cou, tête et aine ; utilisez une couverture électrique si vous en avez une. Vous pouvez également recourir au contact peau à peau sous plusieurs couches de couvertures, vêtements, serviettes ou draps secs et amples.
    • Les boissons chaudes peuvent aider à augmenter la température corporelle, mais ne proposez pas de boissons alcoolisées. Ne donnez jamais de boissons à une personne inconsciente.
    • Une fois que la température corporelle a augmenté, gardez la personne au sec et enveloppée dans une couverture chaude, y compris la tête et le cou.
    • Consultez un médecin dès que possible.

Une personne souffrant d'hypothermie grave peut être inconsciente et sembler ne plus avoir de pouls ni respirer. Dans ce cas, manipulez la personne avec précaution et appelez immédiatement les secours (911). Même si la personne semble sans vie, pratiquez la RCP. Continuez la RCP tout en réchauffant la personne jusqu'à ce qu'elle réagisse ou que les secours arrivent. Dans certains cas, une personne souffrant d'hypothermie qui semble sans vie peut être réanimée avec succès.

SÉCURITÉ EN HIVER : GELURES

Les gelures sont une urgence médicale qui survient lorsque la peau est exposée trop longtemps à des températures froides. Si vous êtes dehors dans le froid et que vous remarquez une rougeur ou une douleur sur une partie de votre peau, sortez du froid et protégez la peau exposée.

Pourquoi c'est important pour les personnes atteintes d'un trouble du développement intellectuel

Les personnes atteintes d'un handicap intellectuel ou développemental (HID) peuvent ne pas remarquer ou signaler les symptômes d'engelures, tels que l'engourdissement ou la douleur, ce qui rend plus difficile la détection des premiers signes. Le refus de porter des vêtements chauds, tels que des gants, des écharpes ou des bottes, peut augmenter le risque d'engelures chez les personnes qui ont du mal à comprendre ou à communiquer la nécessité de protéger leur peau contre le froid extrême. De plus, certaines affections médicales telles que la neuropathie ou les maladies vasculaires périphériques peuvent entraver ou réduire la sensibilité au froid et à la douleur, ce qui rend les engelures plus difficiles à détecter et augmente le risque de lésions.

Que faire

Si vous détectez des symptômes d'engelures, consultez immédiatement un médecin en appelant le 911 ou en vous rendant au service des urgences local. Si vous ne pouvez pas obtenir de soins médicaux immédiats et qu'il n'y a aucun signe d'hypothermie, suivez les étapes ci-dessous et consultez un médecin dès que possible :

  • Cherchez refuge dans une pièce chauffée dès que possible.
  • Évitez d'aggraver la blessure en évitant de marcher sur les pieds ou les orteils gelés, de frotter ou de masser la zone.
  • Réchauffez la partie du corps gelée en la plongeant dans de l'eau tiède (pas chaude) ou en utilisant la chaleur corporelle (par exemple, la chaleur des aisselles peut être utilisée pour réchauffer les doigts gelés). N'utilisez PAS de coussin chauffant, de poêle, de cheminée, de radiateur ou de lampe chauffante, car les zones blessées seront engourdies et risquent de brûler.

Bon à savoir

  • Les signes d'engelures comprennent une couleur blanche ou gris-jaune de la peau, une peau cireuse ou ferme et un engourdissement. Elles touchent souvent les extrémités, telles que les doigts, les orteils, les oreilles et le nez.
  • Ne frottez ni ne massez jamais les zones gelées, car cela pourrait causer davantage de dommages aux tissus.
  • In severe cases, frostbitten tissue may need medical treatment, including possible removal of damaged skin or amputation in extreme cases.

SÉCURITÉ EN HIVER : PRÉVENTION DES CHUTES

NAVIGUER DANS DES CONDITIONS CLIMATIQUES HIVERNALES ET PRÉVENIR LES CHUTES

Les conditions météorologiques hivernales exigent une attention particulière en matière de sécurité en raison du risque accru de glissades ou de chutes sur les surfaces verglacées ou enneigées. Assurer la sécurité aide à maintenir l'autonomie et permet aux personnes de poursuivre leurs activités quotidiennes en toute confiance. Donner la priorité à la sécurité pendant l'hiver favorise également le bien-être émotionnel, car cela réduit la peur des blessures et renforce le sentiment de sécurité lorsque l'on se déplace à l'extérieur dans des conditions difficiles.

 

Pourquoi c'est important pour les personnes atteintes d'un trouble du développement intellectuel

La prévention des chutes en général est essentielle pour les personnes atteintes de déficiences intellectuelles et développementales en raison des difficultés qu'elles rencontrent en matière de coordination motrice, d'équilibre, d'utilisation d'appareils fonctionnels et de reconnaissance des dangers. De plus, les personnes atteintes de TDI peuvent subir des conséquences plus graves en cas de chute, car leurs réflexes peuvent être réduits ou leur rétablissement plus lent ; il est donc toujours important de prendre des mesures de prévention élémentaires.

 

Conseils pour marcher en hiver

  • Portez des chaussures adaptées : choisissez des chaussures ou des bottes dotées de semelles antidérapantes et offrant une bonne adhérence, et évitez les semelles lisses.
  • Produit de déglaçage : répandez du produit de déglaçage sur les allées pour améliorer l'adhérence et gardez un récipient près des entrées pour y avoir facilement accès.
  • Déblayez rapidement la neige : déblayez la neige dès que possible après qu'elle soit tombée afin d'éviter qu'elle ne s'accumule et ne gèle.
  • Marchez prudemment: marchez lentement et faites de petits pas. Ne mettez pas les mains dans vos poches afin de conserver votre équilibre. Utilisez toujours les rampes lorsque vous montez ou descendez des escaliers, en particulier s'ils sont verglacés.
  • Glace noire: Elle est particulièrement dangereuse car difficile à voir. Restez prudent dans les zones ombragées ou lorsque la température avoisine le point de congélation.
  • Veillez à ce que les chemins soient bien éclairés: assurez-vous que les allées extérieures, les voies d'accès et les escaliers sont correctement éclairés afin que vous puissiez voir où vous marchez.
  • Utilisez des aides techniques: si vous êtes sujet aux chutes ou avez des problèmes de mobilité, l'utilisation d'aides à la marche telles qu'une canne ou un déambulateur peut vous aider à prévenir les chutes. Certaines cannes sont équipées de pointes pour une meilleure adhérence sur la glace.
  • Faites-vous accompagner: si possible, demandez à quelqu'un de vous accompagner lorsque vous marchez à l'extérieur. Un compagnon de marche peut vous aider si vous vous sentez instable ou si vous glissez.
  • Vérifiez votre vision: une mauvaise vision peut aggraver les problèmes d'équilibre et augmenter le risque de chute.
  • Emportez votre téléphone portable: si vous marchez seul, il est essentiel d'emporter votre téléphone afin de pouvoir contacter les secours en cas de chute.

 

Conseils pour utiliser un fauteuil roulant en hiver

  • Pneus d'hiver : Envisagez de passer à des pneus d'hiver avec des bandes de roulement plus profondes ou conçus pour la neige et la glace. Des pneus plus grands et plus larges peuvent offrir une meilleure traction et une meilleure stabilité dans la neige ou la neige fondante.
  • Faites-vous accompagner: le fait d'être accompagné d'une personne ou d'un aidant peut vous aider à vous déplacer en toute sécurité dans la neige ou sur la glace, en particulier sur des chemins inconnus ou glissants. Cette personne peut également vous aider à déblayer la neige ou à éliminer les obstacles sur votre chemin.
  • Vérifiez s'il y a des obstacles: la neige et la glace peuvent masquer des obstacles tels que des nids-de-poule, des bordures ou des fissures. Soyez particulièrement vigilant et vérifiez fréquemment votre environnement afin d'éviter les bosses ou les dangers soudains.
  • Utilisez un pare-neige: pensez à utiliser un pare-neige ou un parapluie pour vous protéger de la neige et du vent. Cela vous aidera à rester au sec et améliorera votre visibilité dans des conditions enneigées.
  • Trousse d'urgence: pensez à emporter une trousse d'urgence dans un sac à dos que vous pouvez attacher à votre fauteuil roulant et garder à portée de main. Elle peut contenir des éléments tels que les coordonnées des personnes à contacter en cas d'urgence, des bonnets/gants supplémentaires, des collations/de l'eau, des chauffe-mains, un téléphone portable et son chargeur, etc.

 

Bon à savoir

Dans l'État de New York, les propriétaires ont la responsabilité de maintenir des conditions de vie sûres pour les locataires, ce qui inclut le déneigement et le déglaçage des allées, des escaliers et des voies d'accès. Les locataires et les propriétaires doivent clarifier les responsabilités en matière de déneigement dans le contrat de location. Dans certains cas, le contrat de location peut préciser que les locataires sont responsables du déneigement des allées situées devant leur logement ou leur immeuble. Toutefois, les parties communes telles que les allées, les trottoirs et les entrées restent généralement à la charge du propriétaire.

Été

SÉCURITÉ ESTIVALE : VOYAGER

Voyager peut être difficile pour les personnes atteintes d'un handicap intellectuel ou développemental (IDD), quelle que soit la distance ou la durée du voyage. Un changement dans la routine, un environnement inconnu ou trop stimulant et des obstacles physiques peuvent représenter des défis lors d'un voyage.

Prendre le temps de se préparer avant un voyage peut aider les personnes handicapées et leurs familles à vivre une expérience plus positive. Lors de la planification d'un voyage, il peut être utile de dresser la liste des difficultés ou des facteurs potentiels susceptibles de causer de la détresse ou des désagréments.

Bien sûr, il est impossible de prévoir toutes les situations qui se présenteront, mais essayez de faire des prévisions en vous basant sur vos expériences passées et les environnements connus du voyage à venir, qui sera nouveau et inconnu. Il peut également être judicieux de dresser une autre liste des outils dont vous disposez déjà dans votre boîte à outils pour vous aider à faire face à des situations difficiles. Réfléchissez aux compétences d'adaptation, à l'équipement ou aux dispositifs physiques qui vous ont été utiles dans le passé.

En plus de votre préparation personnelle, il peut être utile de trouver des ressources externes susceptibles de répondre à certains besoins. Renseignez-vous sur les aménagements possibles en matière de transport, d'hébergement et d'activités. Renseignez-vous directement auprès de votre transporteur et de votre hôtel ou faites appel aux services proposés par des organismes spécialisés dans les voyages accessibles aux personnes souffrant d'un handicap intellectuel ou physique.

En vous préparant et en tenant compte des défis potentiels pour trouver des solutions, voyager avec un handicap peut devenir plus facile à gérer. Voici quelques outils et ressources qui pourraient vous aider, vous ou vos proches, à passer un excellent voyage !

CONSEILS POUR RÉDUIRE LE STRESS LIÉ AU VOYAGE

 

Maintenir une routine autant que possible

De nombreuses personnes atteintes d' TDI dépendent de la routine pour se sentir en sécurité et indépendantes. Par conséquent, les changements dans la routine qu'implique un voyage peuvent être déstabilisants. Même s'il est inévitable de s'écarter de certains aspects de la routine, il peut être bénéfique de la maintenir dans la mesure du possible. Cela peut se traduire par le maintien des mêmes horaires pour les repas, le coucher et le réveil, ou par la garantie de disposer d'aliments sûrs et familiers. Le maintien des aspects de la routine quotidienne qui peuvent être contrôlés peut atténuer une partie de l'anxiété qu'un voyage peut provoquer.

 

Emportez des objets qui vous procurent du confort

Tout comme la routine, les objets physiques peuvent procurer un sentiment de sécurité et de réconfort aux personnes atteintes d' IDD. Veillez à emporter tous les jouets et appareils numériques susceptibles d'apporter un soutien émotionnel ou sensoriel, ainsi que tout équipement pouvant fournir un soutien physique. Il est particulièrement important d'emporter les appareils de communication pour les personnes qui en dépendent pour conserver leur indépendance et leur autonomie.

 

Planifiez à l'avance

Avant votre départ, appelez votre hôtel, votre camping, votre parc d'attractions, etc. pour leur faire part de vos besoins ou de ceux de votre famille et demandez-leur comment ils peuvent vous aider à y répondre. La plupart d'entre eux pourront vous indiquer où et comment accéder à des chemins adaptés, à des aliments sans danger pour votre régime alimentaire, à des zones ombragées, à des passes rapides, etc. Ils pourront même vous renseigner sur des hébergements disponibles auxquels vous n'aviez pas pensé.

 

Pratique

Si votre voyage vous expose à des situations et des environnements inconnus, il peut être utile de vous préparer à ce qui vous attend afin de minimiser les surprises pendant le voyage. Vous pouvez par exemple regarder des photos de votre destination ou vous rendre à l'aéroport ou à la gare à l'avance. En vous familiarisant avec votre destination, vous limiterez votre sentiment de dépassement.

 

Donnez la priorité au repos

Les voyages peuvent être fatigants tant mentalement que physiquement pour tout le monde, en particulier pour les personnes atteintes d'un IDD. De plus, il n'est pas toujours facile de dormir dans un environnement différent. Envisagez d'emporter des articles tels que des rideaux occultants, un appareil diffusant des sons apaisants ou un ventilateur afin de recréer au mieux l'environnement de sommeil de votre domicile. Il peut également être utile de prévoir des moments de repos pendant la journée. Assurez-vous de trouver des endroits où vous arrêter pour manger, vous hydrater ou simplement vous asseoir et reprendre des forces. En planifiant un sommeil de qualité et en intégrant des moments de repos dans les itinéraires quotidiens, tout le monde sera mieux à même de profiter des activités les plus passionnantes tout au long du voyage.

TRANSPORT AÉRIEN

Les voyages en avion peuvent présenter plusieurs défis pour les personnes handicapées. En fait, les rapports faisant état d'expériences négatives vécues par des passagers ces dernières années ont conduit à des propositions législatives visant à améliorer les voyages en avion pour les personnes ayant besoin d'une aide à la mobilité. Ces initiatives préconisent le transport sécuritaire des aides à la mobilité, des exigences en matière d'accessibilité pour les toilettes des avions, des exigences accrues en matière d'indemnisation pour les aides à la mobilité endommagées et une meilleure notification lorsque un avion ne peut pas assurer le transport sécuritaire des aides à la mobilité.

En plus des défis physiques, les aéroports et les avions peuvent être des environnements anxiogènes pour les personnes ayant des sensibilités sensorielles. Des contrôles de sécurité à l'embarquement, en passant par le décollage, les escales et les retards, les voyages en avion peuvent être difficiles. Heureusement, il existe des programmes destinés à faciliter les voyages en avion pour les personnes handicapées et leurs familles. Voici quelques ressources utiles !

 

TSA se soucie de vous

TSA Cares fournit aux voyageurs handicapés, souffrant de troubles médicaux ou se trouvant dans d'autres situations particulières des informations sur ce à quoi ils peuvent s'attendre lors du contrôle de sécurité. TSA Cares fournit également une assistance supplémentaire grâce à ses spécialistes de l'assistance aux passagers (PSS). Un PSS est un agent de la TSA qui a suivi une formation spécialisée, notamment sur la manière d'aider et de communiquer efficacement avec les personnes handicapées ou souffrant de troubles médicaux. Vous pouvez demander l'aide d'un PSS jusqu'à 72 heures avant votre départ en remplissant ce formulaire ou en appelant TSA Cares au (855) 787-2227.

 

Les « ailes pour l'autisme » de l'Arc

Dans le cadre du programme « Wings for Autism », The Arc et TSA Cares organisent des « répétitions » dans les aéroports afin de permettre aux personnes autistes et à leurs familles de se familiariser avec les étapes de l'enregistrement, du contrôle de sécurité et de l'embarquement. Il s'agit d'un programme national qui organise ces événements dans les principaux aéroports métropolitains. Ces expériences réalistes dans les aéroports sont un excellent moyen de se préparer à un prochain voyage. Cliquez ici pour obtenir des informations sur les événements, et cliquez ici pour obtenir davantage de ressources sur les voyages.

 

Toutes les roues en place

All Wheels Up milite en faveur de réglementations exigeant la refonte des sièges d'avion afin de pouvoir accueillir les appareils d'aide à la mobilité, ainsi que de meilleures pratiques de signalement des appareils endommagés par les compagnies aériennes. All Wheels Up fournit également des ressources et des informations sur les voyages aériens accessibles, notamment une liste de contrôle complète pour faciliter les déplacements en fauteuil roulant.

 

PLANIFICATION DE VOYAGE

Le manque d'accessibilité peut être un frein pour les personnes souffrant d'un handicap intellectuel ou physique, tant dans les transports qu'ailleurs. Ces organismes de planification de voyages peuvent vous aider à obtenir les aménagements nécessaires pour vos déplacements vers et depuis votre destination, ainsi que pendant votre séjour !

 

Roulez à travers le monde

Wheel the World peut vous aider à réserver des hôtels et à trouver des expériences qui répondent à vos besoins en matière d'accessibilité. Sur le site Web de Wheel the World, vous trouverez des guides touristiques, des idées de voyages en groupe préplanifiés et bien plus encore ! Ils proposent même une liste de destinations vérifiées avec des photos et des mesures.

 

AccessibleGO

AccessibleGO vous aidera à confirmer vos réservations auprès des hôtels, des sociétés de location de voitures, des sociétés de location d'équipement, etc. AccessibleGo héberge également un forum communautaire où les voyageurs peuvent poser des questions et partager des ressources et des expériences.

 

Grâce à l'amélioration de l'accessibilité et à une prise de conscience accrue des aménagements nécessaires pour les communauté des personnes ayant une déficience intellectuelle ou un trouble du développement , les personnes handicapées ont désormais davantage de possibilités de voyager. Cependant, voyager lorsque vous ou l'un de vos proches êtes handicapé peut nécessiter beaucoup de préparation, mais cette préparation en vaut la peine lorsqu'elle permet de rendre le voyage plus agréable !

Sécurité estivale : chaleur extrême

Définition

La chaleur extrême désigne des températures dangereusement élevées pouvant entraîner de graves risques pour la santé, en particulier pour les personnes atteintes de déficiences intellectuelles et développementales (IDD) qui peuvent avoir des difficultés à réguler leur température corporelle, à reconnaître les signes de maladies liées à la chaleur et à voir leurs maladies chroniques s'aggraver.


Pourquoi c'est important pour l' IDD ?

Certaines personnes souffrent de maladies ou d'affections chroniques qui peuvent nuire à leur santé en cas de chaleur extrême. Les principales affections qui peuvent être aggravées par la chaleur sont les maladies pulmonaires et cardiaques. Les gestionnaires de soins, le personnel de soutien, les conseillers cliniques, les personnes atteintes d'une IDDet leurs familles doivent être conscients que la chaleur peut aggraver les troubles médicaux. La chaleur peut avoir un impact significatif sur les personnes présentant les diagnostics suivants :

 

Affections pulmonaires: bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), pneumonie, asthme, emphysème, cancer du poumon et fibrose kystique (sécrétions pulmonaires chroniques)

    • La chaleur extrême peut avoir un impact significatif sur la santé pulmonaire en augmentant les besoins en oxygène de l'organisme, en aggravant l'inflammation, en rétrécissant les voies respiratoires et en aggravant les symptômes de maladies telles que l'asthme et la BPCO, rendant la respiration plus difficile. De plus, la chaleur peut réduire la qualité de l'air, déclencher des infections respiratoires et augmenter la déshydratation, ce qui complique la prise en charge des maladies pulmonaires chroniques telles que l'emphysème, la pneumonie et la mucoviscidose. Le risque d'infections et la difficulté à éliminer les sécrétions pulmonaires augmentent également, contribuant à une détresse respiratoire accrue.

 

Problèmes cardiaques : angine de poitrine (douleur thoracique), antécédents de crise cardiaque, maladie coronarienne, maladie cardiovasculaire, insuffisance cardiaque congestive et troubles du rythme cardiaque (par exemple, fibrillation auriculaire).

    • La chaleur extrême peut avoir un impact significatif sur la santé cardiaque en imposant un stress supplémentaire au système cardiovasculaire. Les températures élevées provoquent une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui fait baisser la pression artérielle et oblige le cœur à travailler plus fort. Cela peut entraîner des douleurs thoraciques, un essoufflement, des battements cardiaques irréguliers et même des crises cardiaques chez les personnes souffrant déjà de troubles cardiaques. La déshydratation réduit encore davantage le volume sanguin, ce qui sollicite davantage le cœur et peut aggraver les symptômes d'insuffisance cardiaque et de maladie coronarienne. La chaleur extrême peut exacerber ces troubles, il est donc essentiel de prendre des précautions.

 

Conseils de prévention

  • Surveillez la météo : commencez à prendre des précautions supplémentaires lorsque les températures atteignent 27 °C ou plus et adaptez votre routine à mesure que la chaleur augmente.
  • Connaissez vos risques : si vous souffrez de problèmes de santé, prenez des médicaments qui augmentent la sensibilité au soleil ou avez des difficultés à reconnaître ou à communiquer votre inconfort, soyez particulièrement prudent en cas de forte chaleur.
  • Adaptez vos activités en plein air : reportez ou limitez vos activités en plein air pendant les heures les plus chaudes, entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts. Choisissez les moments les plus frais de la journée ou les zones ombragées.
  • Recherchez des environnements plus frais : passez du temps dans des lieux climatisés autant que possible et restez à l'ombre lorsque vous êtes à l'extérieur.
  • Restez hydraté : buvez beaucoup d'eau ou de boissons sans caféine et incluez des aliments riches en eau dans votre alimentation. En cas de forte chaleur, d'activité physique intense ou de transpiration excessive, les boissons électrolytiques peuvent être utiles. Évitez les boissons contenant trop de sucre, de caféine ou de colorants artificiels, car elles peuvent aggraver la déshydratation et faire grimper le taux de sucre dans le sang. Il est préférable de demander conseil à votre médecin pour savoir quelles boissons sont sans danger, en particulier si vous souffrez de maladies telles que le diabète, une maladie cardiaque ou une maladie rénale.
  • Gérez les restrictions hydriques : si vous souffrez d'un problème de santé qui limite votre consommation de liquides, demandez conseil à votre médecin ou à votre infirmière pour savoir comment vous hydrater en toute sécurité par temps chaud.
  • Habillez-vous en fonction de la météo : portez des vêtements amples, légers et de couleur claire pour aider votre corps à rester au frais.
  • Gardez les espaces intérieurs frais : fermez les fenêtres pendant les heures les plus chaudes de la journée et utilisez des stores ou des rideaux pour bloquer la lumière du soleil.
  • Utilisez les ventilateurs à bon escient : n'oubliez pas que les ventilateurs ne font que brasser l'air et ne le refroidissent pas réellement. Utilisez-les en complément d'autres méthodes de refroidissement si possible.
  • Sécurité des véhicules : Ne restez jamais à l'intérieur d'un véhicule garé par temps chaud. La température à l'intérieur peut atteindre des niveaux dangereux en quelques minutes.
  • Surveillez l'aggravation des symptômes: soyez attentif aux signes indiquant une aggravation des troubles cardiaques ou pulmonaires, tels que douleurs thoraciques, essoufflement, vertiges, fatigue ou augmentation de la toux, et consultez un médecin si nécessaire.

 

Bon à savoir

Pour plus d'informations :

Sécurité estivale : épuisement dû à la chaleur et coup de chaleur

Définition

Un problème majeur à prendre en compte est l'épuisement dû à la chaleur et le coup de chaleur.

L'épuisement dû à la chaleur est une maladie liée à la chaleur causée par l'incapacité du corps à réguler sa température, souvent due à une transpiration excessive et à une déshydratation. L'épuisement dû à la chaleur fait partie des maladies liées à la chaleur, les crampes dues à la chaleur étant les plus légères et les coups de chaleur les plus graves.

Le coup de chaleur est une affection potentiellement mortelle qui survient lorsque la chaleur dépasse la capacité de votre corps à réguler sa température. Les symptômes comprennent des étourdissements, des évanouissements, une vision trouble, des troubles de l'élocution et de la confusion. Le coup de chaleur entraîne une diminution du flux sanguin et des lésions aux organes vitaux. Consultez immédiatement un médecin si une personne présente des symptômes de coup de chaleur.


Pourquoi c'est important pour l' IDD ?

Personnes ayant une déficience intellectuelle et un trouble du développement (IDD) peuvent être plus exposées aux risques liés aux chaleurs extrêmes en raison de divers facteurs. Certaines personnes peuvent avoir des difficultés à reconnaître ou à communiquer des symptômes tels que des vertiges, de la fatigue ou des nausées. D'autres peuvent dépendre de leurs aidants pour ajuster leurs vêtements, leur donner de l'eau ou les aider à se déplacer vers un endroit plus frais. Les problèmes de mobilité, certains médicaments et les maladies chroniques (telles que les maladies cardiaques ou pulmonaires) peuvent encore augmenter le risque de maladies liées à la chaleur. Il est essentiel de mettre en place des plans de sécurité contre la chaleur, d'encourager l'hydratation, de surveiller les symptômes et de créer des environnements favorables qui aident les personnes à rester au frais, en sécurité et en bonne santé pendant les périodes de forte chaleur.


Conseils de prévention

  • Restez hydraté : buvez beaucoup d'eau ou de boissons sans caféine et incluez des aliments riches en eau dans votre alimentation. En cas de forte chaleur, d'activité physique intense ou de transpiration excessive, les boissons électrolytiques peuvent être utiles. Évitez les boissons contenant trop de sucre, de caféine ou de colorants artificiels, car elles peuvent aggraver la déshydratation et faire grimper le taux de sucre dans le sang. Il est préférable de demander conseil à votre médecin pour savoir quelles boissons sont sans danger, en particulier si vous souffrez de maladies telles que le diabète, une maladie cardiaque ou une maladie rénale.
  • Utilisez des espaces climatisés : passez du temps dans des environnements climatisés autant que possible pour aider votre corps à rester au frais.
  • Limitez le temps passé à l'extérieur : évitez les activités en plein air pendant les heures les plus chaudes de la journée, entre 10 h et 16 h, en particulier en cas de chaleur extrême.
  • Faites des pauses et reposez-vous à l'ombre : si vous devez rester à l'extérieur, faites des pauses fréquentes dans des endroits ombragés ou frais et continuez à boire.
  • Évitez l'alcool : ne consommez pas d'alcool lorsqu'il fait chaud. Cela peut entraîner une déshydratation et nuire à la capacité de votre corps à se refroidir.
  • Habillez-vous en fonction de la météo : portez des vêtements légers, amples et de couleur claire pour aider votre corps à évacuer la chaleur.
  • Utilisez un écran solaire : appliquez un écran solaire avec un indice de protection solaire (SPF) de 30 ou plus lorsque vous passez du temps à l'extérieur afin de protéger votre peau et d'éviter les coups de soleil, qui peuvent affecter la capacité du corps à se refroidir.


Que faire en cas d'épuisement dû à la chaleur :

  • Arrêtez toute activité et reposez-vous.
  • Déplacez-vous vers un endroit plus frais.
  • Desserrez les vêtements et appliquez des linges humides et frais sur le cou, le visage et les bras.
  • Demandez à la personne de boire de l'eau lentement. Donnez-lui un demi-verre d'eau toutes les 15 minutes, jusqu'à environ 1 litre. Arrêtez de lui donner de l'eau si elle vomit.
  • L'épuisement dû à la chaleur peut rapidement conduire à un coup de chaleur. Si les symptômes s'aggravent ou ne s'améliorent pas, consultez un médecin.


Que faire en cas de coup de chaleur :

  • Contactez immédiatement le 911 si vous soupçonnez un coup de chaleur ou si une personne présente des symptômes extrêmes d'épuisement dû à la chaleur.
  • Amenez la personne dans un endroit frais et ombragé, et essayez de la rafraîchir en appliquant de l'eau fraîche sur sa peau ou en enveloppant des poches de glace dans un linge et en les plaçant sur son cou, ses poignets, ses chevilles et ses aisselles. Surveillez sa température corporelle, si possible.
  • Retirez les vêtements et enveloppez la personne dans des draps ou des serviettes humides et frais.
  • Donnez des liquides à la personne si elle est alerte et capable d'avaler. Demandez-lui de boire lentement, par petites gorgées. Cessez de lui donner des liquides si elle vomit.

 

Mesures d'urgence : Si une personne souffrant d'épuisement dû à la chaleur devient confuse, angoissée, perd connaissance, est incapable de boire ou si sa température corporelle atteint 40 °C (104 °F) ou plus, elle doit être immédiatement rafraîchie et recevoir des soins médicaux d'urgence.


Bon à savoir

  • Épuisement dû à la chaleur: Les signes et symptômes courants de l'épuisement dû à la chaleur comprennent une transpiration abondante, une pâleur, une peau froide au toucher, des crampes musculaires, de la fatigue, une faiblesse, des vertiges, des maux de tête, des évanouissements, des nausées ou des vomissements, ainsi qu'un pouls rapide et faible et une respiration rapide et superficielle.
  • Coup de chaleur: Les signes et symptômes courants du coup de chaleur comprennent une température corporelle extrêmement élevée (supérieure à 39,4 °C), une peau rouge, chaude et sèche sans transpiration, un pouls rapide et fort, des maux de tête lancinants, une perte de conscience, une confusion mentale ou des troubles de l'élocution.


Pour plus d'informations :

Sécurité estivale : mauvaise qualité de l'air

Définition

La mauvaise qualité de l'air se produit lorsque l'air contient des polluants tels que de la fumée, de la poussière, de l'ozone ou des produits chimiques qui peuvent nuire à votre santé. Les causes courantes comprennent les feux de forêt, les niveaux élevés d'ozone et la pollution industrielle. Une mauvaise qualité de l'air peut irriter les poumons et aggraver les problèmes de santé existants.


Pourquoi c'est important pour l' IDD ?

Personnes ayant une déficience intellectuelle et un trouble du développement (TDI) sont particulièrement vulnérables à la mauvaise qualité de l'air en raison de leurs problèmes de santé chroniques, des médicaments qui affectent leurs fonctions pulmonaires ou cardiaques, ou de leur capacité limitée à exprimer leur inconfort ou à demander de l'aide. Les gestionnaires de soins, le personnel de soutien, les conseillers cliniques, les personnes concernées et leurs familles doivent être conscients que l'air pollué peut aggraver les problèmes de santé et augmenter le risque d'événements respiratoires et cardiaques.

Affections pulmonaires : bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), pneumonie, asthme, emphysème, cancer du poumon et fibrose kystique (sécrétions pulmonaires chroniques)

    • Une mauvaise qualité de l'air peut irriter les voies respiratoires, déclencher une inflammation et augmenter le risque d'infections. Cela peut rendre la respiration plus difficile, en particulier pour les personnes souffrant d'asthme ou de BPCO. Cela peut également aggraver des symptômes tels que la toux, la respiration sifflante et l'essoufflement, et compliquer la prise en charge de maladies telles que la pneumonie ou la mucoviscidose en rendant plus difficile l'élimination des sécrétions pulmonaires.

 

Problèmes cardiaques : angine de poitrine (douleur thoracique), antécédents d'infarctus, maladie coronarienne, maladie cardiovasculaire, insuffisance cardiaque congestive et troubles du rythme cardiaque (p. ex. fibrillation auriculaire)

    • La pollution atmosphérique réduit la quantité d'oxygène dans l'air et peut rendre plus difficile pour le cœur d'acheminer le sang riche en oxygène vers l'organisme. Cela impose une contrainte supplémentaire au système cardiovasculaire et peut entraîner des douleurs thoraciques, des vertiges, de la fatigue ou un essoufflement. Pour les personnes souffrant déjà d'une maladie cardiaque, même une pollution atmosphérique légère peut déclencher des symptômes graves ou des événements tels que des arythmies ou des crises cardiaques.


Conseils de prévention

  • Consultez les rapports sur la qualité de l'air : surveillez régulièrement les indices locaux de qualité de l'air (AQI). Évitez les activités en plein air lorsque l'AQI se situe dans la fourchette « malsaine ».
  • Limitez votre exposition à l'extérieur : restez autant que possible à l'intérieur les jours où la qualité de l'air est mauvaise, en particulier pendant les heures de pointe de pollution (généralement en milieu d'après-midi).
  • Utilisez des sources d'air intérieur pur : passez du temps dans des espaces climatisés ou utilisez des purificateurs d'air pour réduire les polluants atmosphériques intérieurs.
  • Portez des masques de protection : lorsque vous ne pouvez pas éviter de sortir, utilisez des masques bien ajustés (tels que les masques N95 ou KN95) afin de réduire l'inhalation de particules nocives.
  • Évitez les efforts physiques à l'extérieur : évitez les activités physiques intenses à l'extérieur, qui peuvent augmenter votre exposition à l'air pollué et solliciter votre cœur et vos poumons.
  • Préservez votre santé respiratoire : utilisez les inhalateurs, nébuliseurs et autres traitements respiratoires prescrits conformément aux instructions. Gardez à portée de main des médicaments supplémentaires et des réserves d'oxygène si nécessaire.
  • Restez hydraté : buvez beaucoup de liquides pour aider votre corps à filtrer naturellement les toxines et à maintenir une bonne fonction respiratoire.
  • Surveillez l'aggravation des symptômes : soyez vigilant en cas de toux, respiration sifflante, oppression thoracique, essoufflement, fatigue ou confusion, car ces symptômes peuvent indiquer une aggravation des troubles cardiaques ou pulmonaires et nécessiter des soins médicaux.
  • Encouragez l'arrêt du tabac : le tabagisme aggrave les lésions pulmonaires et augmente la vulnérabilité à la mauvaise qualité de l'air. Soutenez les efforts visant à arrêter de fumer chaque fois que cela est possible.
  • Maintenir des soins médicaux réguliers :
    • Continuez à vous rendre à vos consultations de soins primaires et à vos suivis de routine chez le pneumologue et le cardiologue.
    • Respectez les plans de traitement, y compris l'utilisation d'un appareil CPAP, BiPAP, d'une oxygénothérapie ou de tout autre équipement prescrit.
    • Veillez à ce que les personnes dépendantes de l'oxygène disposent de suffisamment de fournitures et d'équipements (par exemple, tuyaux, piles, bouteilles).


Bon à savoir

Pour plus d'informations :

Sécurité estivale : sensibilisation et prévention contre les tiques

Définition

Les tiques sont de petits insectes parasites qui se nourrissent de sang et peuvent transmettre plusieurs maladies graves, telles que la maladie de Lyme, l'anaplasmose et la babésiose. Elles sont particulièrement actives du printemps à l'automne dans les zones boisées, herbeuses ou broussailleuses. Les piqûres de tiques peuvent être difficiles à remarquer et entraîner des complications de santé si elles ne sont pas traitées rapidement.


Pourquoi c'est important pour l' IDD ?

Personnes ayant une déficience intellectuelle et un trouble du développement (IDD) peuvent être plus exposées aux maladies transmises par les tiques en raison de leurs activités plus fréquentes en plein air dans les parcs, des activités de groupe en plein air à domicile ou dans le cadre de programmes de jour, ainsi que des difficultés éventuelles à identifier ou à signaler les piqûres de tiques ou les premiers symptômes. Les soignants, le personnel de soutien et les familles doivent savoir comment prévenir l'exposition et reconnaître les signes des maladies transmises par les tiques.


Maladies courantes transmises par les tiques dans l'État de New York :

  • Maladie de Lyme : les premiers symptômes comprennent de la fièvre, de la fatigue, des douleurs articulaires et une éruption cutanée en forme de « cible ».
  • Anaplasmose et babésiose : peuvent provoquer des symptômes grippaux, notamment des douleurs musculaires, des frissons et de la fatigue, potentiellement plus graves chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui souffrent d'une maladie chronique.


Conseils de prévention

  • Habillez-vous pour vous protéger : portez des manches longues, des pantalons longs rentrés dans vos chaussettes et des chaussures fermées lorsque vous marchez dans des zones herbeuses ou boisées.
  • Utilisez un insectifuge approuvé par l'EPA : appliquez des insectifuges contenant au moins 20 % de DEET, l'ingrédient actif, sur vos vêtements avant de sortir à l'extérieur. Suivez attentivement les instructions figurant sur l'étiquette.
  • Évitez les zones à haut risque : restez sur des sentiers dégagés et bien entretenus et évitez les herbes hautes et les broussailles où les tiques sont couramment présentes.
  • Effectuez des contrôles quotidiens : après les activités en plein air, examinez tout le corps, en particulier les aisselles, derrière les oreilles, autour de la taille, le dos, le cuir chevelu et l'aine. Utilisez un miroir ou demandez à un soignant de vous aider.
  • Prendre une douche après avoir passé du temps à l'extérieur : Prendre une douche dans les deux heures suivant votre sortie à l'extérieur aide à éliminer les tiques non fixées et réduit le risque d'infection.
  • Lavage et séchage des vêtements : mettez les vêtements dans un sèche-linge à haute température pendant au moins 10 minutes pour tuer les tiques. Lavez les vêtements à l'eau chaude s'ils sont sales.
  • Vérifiez vos équipements et vos animaux domestiques : les tiques peuvent s'introduire dans votre maison via vos animaux domestiques, vos manteaux et vos sacs à dos. Vérifiez régulièrement vos animaux domestiques et traitez-les avec des produits anti-tiques.
  • Connaissez les symptômes : surveillez l'apparition de symptômes tels que fièvre, éruption cutanée, fatigue, douleurs articulaires ou musculaires et changements de comportement. Signalez tout symptôme inhabituel à un professionnel de santé.
  • Retrait rapide des tiques : si vous trouvez une tique, retirez-la à l'aide d'une pince à épiler à bouts fins en la saisissant le plus près possible de la peau et en tirant d'un coup sec. Nettoyez la zone de la piqûre avec de l'eau et du savon ou un antiseptique. Conservez la tique dans un sac hermétique en vue d'un éventuel test.
  • Consultez un médecin si nécessaire : si une piqûre de tique entraîne des symptômes ou si la tique est restée accrochée pendant plus de 24 heures et s'est gorgée de sang, consultez un professionnel de santé.


Bon à savoir

Pour plus d'informations, veuillez consulter :

Sécurité estivale : protection de la peau – coups de soleil, éruptions cutanées dues à la chaleur et insolation

Définition

Une exposition prolongée au soleil peut causer divers problèmes cutanés, allant d'un léger inconfort à des risques graves pour la santé.

Les affections cutanées courantes en été comprennent :

  • Coup de soleil : rougeur douloureuse, gonflement et parfois cloques dus à l'exposition aux rayons UV.
  • Éruption cutanée due à la chaleur : petites bosses rouges ou cloques qui démangent, causées par l'obstruction des glandes sudoripares par temps chaud et humide.
  • Intoxication solaire : coup de soleil grave pouvant s'accompagner de cloques, de fièvre, de frissons, de nausées et de déshydratation, souvent confondu avec une maladie ou un coup de chaleur.


Pourquoi c'est important pour l' IDD ?

Personnes ayant une déficience intellectuelle et un trouble du développement (TDI) peuvent être plus vulnérables à ces affections pour plusieurs raisons. Il peut s'agir d'une sensibilité accrue au soleil due à la prise de médicaments, d'une difficulté à reconnaître les premiers signes d'inconfort, d'une difficulté à ajuster ses vêtements ou à chercher de l'ombre de manière autonome, ou encore d'une capacité limitée à communiquer lorsqu'elles ont trop chaud ou souffrent. Ces difficultés rendent la prévention, le dépistage précoce et le traitement essentiels pour éviter des complications supplémentaires telles que la déshydratation ou l'infection.


Conseils de prévention

  • Appliquez régulièrement un écran solaire : utilisez un écran solaire à large spectre avec un indice de protection solaire (SPF) de 30 ou plus. Renouvelez l'application toutes les deux heures et après avoir nagé ou transpiré. Vérifiez la date de péremption. Les écrans solaires sans date de péremption ont une durée de conservation maximale de trois ans. Protégez vos lèvres avec un baume à lèvres ayant un indice de protection solaire (SPF) de 15 ou plus.
  • Habillez-vous pour vous protéger du soleil : portez des chemises légères à manches longues, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil. Choisissez si possible des vêtements qui protègent contre les UV.
  • Recherchez l'ombre pendant les heures les plus chaudes : restez à l'intérieur ou dans des zones ombragées entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts.
  • Utilisez des accessoires de protection : les parapluies, les tentes pliantes et les parasols sont utiles pour les événements en plein air ou pour faire la queue.
  • Soyez vigilant avec les médicaments : certains médicaments augmentent la sensibilité au soleil (par exemple, certains antibiotiques, antihistaminiques, antipsychotiques, antidépresseurs, médicaments cardiovasculaires ou médicaments oraux pour le diabète). Consultez votre professionnel de santé pour connaître les précautions à prendre.
  • Surveillez régulièrement la peau : vérifiez l'absence de rougeurs, d'irritations, d'éruptions cutanées ou de cloques, en particulier chez les personnes qui ne peuvent pas exprimer leur inconfort verbalement.
  • Évitez les vêtements serrés ou épais : les éruptions cutanées dues à la chaleur sont plus fréquentes lorsque la peau ne peut pas « respirer ». Portez des vêtements en coton respirants et amples par temps chaud.
  • Restez hydraté : garder le corps au frais grâce à une bonne hydratation aide à prévenir les éruptions cutanées dues à la chaleur et les coups de soleil.

 

Principes fondamentaux du traitement

  • Compresses froides ou douches : aident à apaiser les irritations cutanées et à réduire l'inflammation.
  • Aloe Vera : Soulage les coups de soleil et les démangeaisons légères.
  • Hydratez-vous : buvez davantage pour aider votre peau et votre corps à récupérer.
  • Repos : Évitez toute exposition au soleil pendant la cicatrisation.
  • Ne percez pas les cloques : cela augmente le risque d'infection ; gardez-les propres et couvertes.
  • Consultez un médecin : Consultez un médecin si vous présentez de la fièvre ou des symptômes grippaux après une exposition au soleil, des cloques couvrant de larges zones de peau, une éruption cutanée qui s'étend, suinte ou présente des signes d'infection, une confusion, une fatigue extrême ou des difficultés respiratoires.


Bon à savoir

Signes et symptômes courants :

    • Coup de soleil : Les signes et symptômes courants comprennent une peau rouge et douloureuse, chaude au toucher, une sensibilité cutanée, ou des cloques ou une desquamation (dans les cas graves).
    • Éruption cutanée due à la chaleur : Les signes et symptômes courants comprennent de petites bosses rouges ou transparentes, souvent situées dans les plis de la peau (cou, poitrine, dos, cuisses), des démangeaisons ou des picotements, ou une éruption cutanée qui peut s'aggraver avec la chaleur ou la transpiration.
    • Intoxication solaire : Les signes et symptômes courants comprennent des cloques, de la fièvre, des frissons, des nausées ou des vomissements, des étourdissements, des maux de tête, de la fatigue, de la déshydratation ou de la confusion.

 

Examens annuels: Si vous passez beaucoup de temps au soleil, il est conseillé de faire examiner votre peau une fois par an. Une exposition prolongée aux rayons UV augmente le risque de cancer de la peau. Il est donc recommandé de consulter un dermatologue agréé afin qu'il examine votre peau et détecte tout changement éventuel.

Pour plus d'informations, veuillez consulter :

Sécurité estivale : HEAP OFFRE DES CLIMATISEURS OU DES VENTILATEURS À CEUX QUI EN ONT BESOIN

Aide financière pour le refroidissement gratuite ouverte depuis le 15 avril

HEAP a lancé son programme d'aide au rafraîchissement, qui offre gratuitement un climatiseur ou un ventilateur aux ménages éligibles, s'ils remplissent les conditions suivantes :

Vous devez remplir un ou plusieurs critères de la section A, PLUS un ou plusieurs critères de la section B, PLUS tous les critères de la section C.

Section A

  • Le revenu mensuel brut de votre ménage est égal ou inférieur aux barèmes de revenu actuels correspondant à la taille de votre ménage, tels qu'indiqués dans le tableau suivant, ou
  • Vous bénéficiez des prestations du programme d'aide alimentaire supplémentaire (SNAP), ou
  • Vous recevez une aide temporaire (TA), ou
  • Vous recevez le revenu supplémentaire de sécurité (SSI vivant seul), ou
  • Vous avez reçu une prestation régulière supérieure à 21 $ au cours de l'année du programme en cours ou vous avez reçu une prestation régulière égale à 21 $ au cours de l'année du programme en cours et vous résidez dans un logement subventionné par le gouvernement dont le loyer comprend le chauffage.

Section B

  • Votre foyer compte au moins une personne souffrant d'une affection médicale documentée qui est exacerbée par la chaleur extrême, ou
  • Votre foyer comprend un membre vulnérable en raison de son âge (60 ans ou plus, ou moins de 6 ans) qui répond à tous les autres critères d'éligibilité.

Section C

  • Un membre de votre foyer est citoyen américain ou étranger qualifié.
  • Vous ne disposez actuellement pas d'un climatiseur en état de marche ou votre climatiseur a cinq ans ou plus.
  • Vous n'avez pas reçu de climatiseur financé par le programme HEAP au cours des cinq dernières années.

 

Toute personne éligible peut remplir un formulaire de demande auprès de votre service social local.

Sécurité estivale : PLAISIRS EXTÉRIEURS ACCESSIBLES

L'été est là, et cela signifie qu'il est temps d'aller à la plage ! Pour de nombreuses familles et personnes que nous aidons, trouver des espaces extérieurs qui soient non seulement agréables, mais aussi accessibles, peut être un véritable défi. Heureusement, l'État de New York offre plusieurs destinations balnéaires magnifiques et inclusives, conçues pour que tout le monde puisse en profiter. 

Que vous recherchiez une promenade en bord de mer, un endroit au bord d'un lac avec des tapis de plage ou un chemin accessible aux personnes à mobilité réduite menant à l'eau, vous trouverez d'excellentes options dans les régions du nord et du sud de l'État.

 

Certaines caractéristiques des plages accessibles comprennent :

  • Tapis Mobi pour faciliter l'accès des fauteuils roulants au sable et à l'eau
  • Fauteuils roulants de plage disponibles sur place
  • Toilettes et parking conformes à l'ADA
  • Aires de repos ombragées et aires de pique-nique accessibles

 

Vous cherchez des idées ? Consultez le guide I LOVE NY Guide to Accessible Outdoor Adventures (Guide I LOVE NY des aventures en plein air accessibles) et faites défiler jusqu'à la section « Plages » pour obtenir des listes détaillées, des informations sur les emplacements et les caractéristiques disponibles sur chaque site : Aventures en plein air accessibles à tous dans l'État de New York

 

Quelques favoris appréciés des membres :

  • Jones Beach State Park (Long Island) – Propose des fauteuils roulants de plage et des allées pavées.
  • Robert Moses State Park (Fire Island) – Promenades accessibles et vues panoramiques
  • Parc d'État Saratoga Spa (région de la capitale) – Un cadre paisible et accessible à tous
  • Parc d'État de Southwick Beach (North Country) – Détente au bord du lac avec équipements conformes à l'ADA

Le Pass Accès

 

L'État de New York propose un pass d'accès aux résidents handicapés qui leur permet d'utiliser gratuitement ou à prix réduit les parcs d'État, les sites historiques et les installations de loisirs gérés par le Bureau des parcs de l'État de New York.

 

Les avantages de l'Access Pass comprennent :

  • Entrée gratuite en voiture dans la plupart des parcs, sites historiques, arboretums, réserves naturelles et sites de mise à l'eau de bateaux de l'État de New York.
  • Green fees gratuits dans les parcours de golf des parcs d'État
  • Entrée gratuite aux piscines publiques
  • Réductions sur les locations de camping et de chalets dans la plupart des parcs d'État et des terrains de camping DEC

 

Pour en savoir plus sur l'Access Pass, cliquez ici.

Cet été, ne manquez pas l'occasion de profiter du soleil dans un cadre conçu pour être accessible à tous.

Printemps

CONTENU À VENIR PROCHAINEMENT

Automne

C'est la saison de la grippe : les vaccins pour rester en bonne santé cet hiver

L'automne est le moment idéal pour faire le point sur les vaccinations et les mettre à jour en prévision de la saison hivernale. Les maladies respiratoires et les infections saisonnières étant plus fréquentes en automne et en hiver, une vaccination en temps opportun joue un rôle essentiel dans la prévention des maladies graves et la protection des personnes à haut risque. Les discussions doivent inclure le patient, son médecin traitant et, le cas échéant, les pharmaciens ou les prestataires spécialisés locaux. La priorité accordée à certains vaccins, tels que ceux contre la grippe, la COVID-19 et le VRS, peut réduire considérablement le risque de maladie grave et d'hospitalisation pendant la saison grippale.

 

Vaccins clés à envisager

Vaccin contre la grippe

Qu'est-ce que c'est : La grippe ou influenza est une infection respiratoire contagieuse qui touche le nez, la gorge et les poumons. Elle peut provoquer de la fièvre, des frissons, de la toux, des maux de gorge, des courbatures et de la fatigue. Dans certains cas, elle peut entraîner des complications plus graves, telles que la pneumonie ou la bronchite.

Recommandations

  • Mis à jour chaque année pour correspondre aux souches en circulation.
  • Recommandé pour toutes les personnes âgées de 6 mois et plus (à quelques rares exceptions près).
  • Particulièrement important pour les personnes âgées, les femmes enceintes, les jeunes enfants et les personnes souffrant de maladies chroniques (asthme, MPOC, diabète, maladies cardiaques).
  • Pour plus d'informations: CDC: Informations de base sur le vaccin contre la grippe saisonnière

 

Vaccin contre la COVID-19 (saisonnier/rappel)

Qu'est-ce que c'est : Le COVID-19 est une infection respiratoire virale qui touche le nez, la gorge et les poumons. Elle peut provoquer de la fièvre, de la toux, un essoufflement, de la fatigue, des maux de gorge et une perte du goût ou de l'odorat. Dans certains cas, des complications peuvent survenir, telles qu'une pneumonie ou un Covid long.

Recommandations

  • Les vaccins mis à jour sont généralement commercialisés à l'automne afin de mieux cibler les nouveaux variants.
  • Recommandé pour la plupart des adultes âgés de 18 ans et plus. Les parents d'enfants âgés de 6 mois à 17 ans doivent discuter des avantages de la vaccination avec un professionnel de santé.
  • Ceci est particulièrement important pour les personnes qui n'ont jamais reçu de vaccin contre la COVID-19, qui sont âgées de 65 ans ou plus, qui présentent un risque élevé de développer une forme grave de la COVID-19, qui vivent dans un établissement de soins de longue durée et qui sont enceintes ou allaitent.
  • Pour plus d'informations: CDC: Vaccinations et rappels contre la Covid

 

Vaccin contre le virus respiratoire syncytial (VRS)

Qu'est-ce que c'est : Le virus respiratoire syncytial (VRS) est une infection virale contagieuse qui touche principalement les voies respiratoires, notamment le nez, la gorge et les poumons. Il peut provoquer des symptômes tels que nez qui coule, toux, éternuements, fièvre, respiration sifflante et difficultés respiratoires. Dans certains cas, en particulier chez les nourrissons, les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies chroniques, le VRS peut entraîner des maladies graves, telles que la bronchiolite ou la pneumonie.

Recommandations

  • Recommande un vaccin à dose unique pour tous les adultes âgés de 75 ans et plus et les adultes âgés de 50 à 74 ans présentant un risque accru de développer une infection grave par le VRS.
  • Une protection par anticorps monoclonaux est également disponible pour les nourrissons entrant dans la saison du VRS.
  • Les femmes enceintes doivent recevoir une dose unique du vaccin maternel contre le VRS entre la 32e et la 36e semaine de grossesse afin de protéger leur bébé contre les formes graves de la maladie.
  • Pour plus d'informations : CDC:Directives relatives au vaccin contre le VRS

 

Qui devrait participer à ces conversations ?

  • Prestataires de soins primaires (PCP) : Examiner les antécédents vaccinaux, discuter des risques individuels, des allergies et établir les priorités en matière de vaccination.
  • Pharmaciens: offrent souvent un accès pratique aux vaccins grâce à des cliniques sans rendez-vous ou à des rendez-vous faciles à prendre.
  • Spécialistes (par exemple, pneumologues, cardiologues, endocrinologues) : ils doivent être consultés si les patients ont des besoins médicaux complexes ou souffrent de plusieurs comorbidités.
  • Aidants et familles: particulièrement important dans les soins aux personnes âgées ou aux personnes ayant des troubles du développement ou des handicaps médicaux.