حفاظت
موسم سرما کی حفاظت: فراسٹ بائٹ
فراسٹ بائٹ ایک طبی ایمرجنسی ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب جلد کو زیادہ دیر تک سرد درجہ حرارت کا سامنا رہتا ہے۔ اگر آپ سردی میں باہر ہیں اور جلد کے کسی بھی حصے میں سرخی یا درد محسوس کرتے ہیں تو سردی سے باہر نکلیں اور بے نقاب جلد کی حفاظت کریں۔
ID/DD آبادی کے لیے یہ کیوں اہم ہے۔
فکری یا ترقیاتی معذوری والے لوگ فراسٹ بائٹ کی علامات کو محسوس نہیں کر سکتے یا رپورٹ نہیں کر سکتے، جیسے بے حسی یا درد، جس کی وجہ سے ابتدائی علامات کو پہچاننا زیادہ مشکل ہو جاتا ہے۔ گرم لباس پہننے کے خلاف مزاحمت، جیسے دستانے، سکارف، یا جوتے، ایسے افراد میں فراسٹ بائٹ کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں جنہیں اپنی جلد کو شدید سردی سے بچانے کی ضرورت کو سمجھنے یا بات کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ مزید برآں، طبی حالات جیسے نیوروپتی یا پیریفرل ویسکولر بیماری سردی اور درد کی حساسیت کو روک سکتی ہے یا کم کر سکتی ہے جس کی وجہ سے فراسٹ بائٹ کا پتہ لگانا مشکل ہو جاتا ہے اور نقصان کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
کیا کرنا ہے
اگر آپ کو فراسٹ بائٹ کی علامات کا پتہ چلتا ہے، تو فوری طور پر 911 پر کال کر کے یا مقامی ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جا کر طبی امداد حاصل کریں۔ اگر فوری طبی نگہداشت دستیاب نہیں ہے، اور ہائپوتھرمیا کے کوئی آثار نہیں ہیں، تو درج ذیل مراحل پر عمل کریں اور جلد از جلد طبی امداد حاصل کریں:
- جتنی جلدی ممکن ہو گرم کمرے میں پناہ حاصل کریں۔
- ٹھنڈ زدہ پیروں یا انگلیوں پر چلنے سے گریز، رگڑ کر یا اس جگہ کی مالش کرکے چوٹ کو مزید خراب کرنے سے بچیں۔
- ٹھنڈے کاٹے ہوئے جسم کے حصے کو گرم (گرم نہیں) پانی میں رکھ کر، یا جسم کی حرارت کا استعمال کرکے گرم کریں (مثال کے طور پر، بغل کی گرمی کو ٹھنڈ زدہ انگلیوں کو گرم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے)۔ ہیٹنگ پیڈ، چولہا، چمنی، ریڈی ایٹر، یا ہیٹ لیمپ استعمال نہ کریں کیونکہ زخمی جگہیں بے حس ہو جائیں گی اور جلنے کا خطرہ ہو گا۔
جاننے میں مددگار
- فراسٹ بائٹ کی علامات میں جلد کا سفید یا سرمئی پیلا رنگ، مومی یا مضبوط جلد اور بے حسی شامل ہیں۔ یہ اکثر انگلیوں، انگلیوں، کانوں اور ناک جیسے اعضاء کو متاثر کرتا ہے۔
- ٹھنڈے کاٹنے والے علاقوں کو کبھی رگڑیں یا مالش نہ کریں، کیونکہ اس سے ٹشو کو مزید نقصان پہنچ سکتا ہے۔
- شدید حالتوں میں، ٹھنڈے ہوئے ٹشو کو طبی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے، بشمول خراب شدہ جلد کو ہٹانا یا انتہائی صورتوں میں کٹوانا۔