صحت
دورے
دورہ دماغ میں اچانک، بے قابو برقی خلل ہے جو رویے، حرکت، یا شعور میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ دوروں کی شدت اور دورانیے میں فرق ہو سکتا ہے، بیداری، گھورنے، پورے جسم کے آکشیپ تک۔ بعض صورتوں میں، دورے ایک جاری حالت کے حصے کے طور پر ہو سکتے ہیں، جیسے مرگی، جبکہ دیگر میں یہ عارضی عوامل کی وجہ سے شروع ہو سکتے ہیں۔
ID/DD والے لوگوں کے لیے یہ کیوں اہم ہے؟
ذہنی اور ترقیاتی معذوری والے افراد کے لیے دورے خاص طور پر مشکل ہو سکتے ہیں کیونکہ انہیں اپنی علامات تک بات چیت کرنے، دوروں کے محرکات کا سامنا کرنے، یا بعد میں ہونے والے نتائج کو سنبھالنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ ID/DD والے لوگوں کو دوروں سے ہونے والی پیچیدگیوں کا بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے، بشمول علمی زوال اور جذباتی تکلیف۔
روک تھام
- وہ حالات جو دورے کو بھڑکا سکتے ہیں : دورے مختلف عوامل سے شروع ہوسکتے ہیں جن میں شدید ہائی بلڈ پریشر، تیز بخار، منشیات کا استعمال، نیند کی کمی، کم بلڈ شوگر، الکحل کا اخراج، ہارمونل تبدیلیاں، چمکتی ہوئی روشنیاں، جذباتی تناؤ، زیادہ گرمی، اور پانی کی کمی شامل ہیں۔
- معلوم محرکات سے پرہیز کریں : کچھ عوامل جیسے چمکتی ہوئی روشنیاں، مخصوص آوازیں، خواتین کے لیے ماہواری، یا الکحل دورے کو متحرک کر سکتے ہیں۔
- اپنے انتباہی علامات کو جانیں : کچھ افراد میں دورے سے پہلے کی انتباہی علامات (آورا) ہوسکتی ہیں، جیسے چکر آنا، عجیب ذائقہ، یا بے حسی۔ ان علامات کو پہچاننا افراد کو خطرات سے دور ہو کر یا مدد حاصل کر کے تیاری کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
- نہانے کی بجائے شاور : اگر نہانے میں دورہ پڑ جائے تو پانی سے متعلق حادثات جان لیوا ہو سکتے ہیں۔ دوروں کے خطرے والے افراد کے لیے نہانا زیادہ محفوظ ہے، اور شاور کرسی کا استعمال گرنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- گرمی سے بچو : شدید گرمی اور پانی کی کمی دوروں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ دیکھ بھال کرنے والوں کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ فرد ہائیڈریٹ رہے اور زیادہ گرمی سے بچیں۔
- اچھی نیند کی حفظان صحت پر عمل کریں : نیند کی کمی دورے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ دوروں کی روک تھام کے لیے نیند کا باقاعدہ شیڈول قائم کرنا اور مناسب آرام کو یقینی بنانا ضروری ہے۔
- بخار کا علاج کریں : تیز بخار، خاص طور پر بیماری کے دوران، دوروں کو متحرک کر سکتا ہے۔ فوری طور پر بخار کا علاج کرنا، خاص طور پر ان افراد میں جن میں دوروں کی خرابی معلوم ہوتی ہے، اس خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
- تناؤ کا انتظام کریں : تناؤ کچھ افراد میں دوروں کو متحرک کر سکتا ہے۔ یہ پانی کی کمی یا نیند کی کمی جیسے دورے کے خطرے کے دیگر عوامل میں بھی حصہ ڈال سکتا ہے، لہذا تناؤ کو سنبھالنے کے طریقے تلاش کرنا فائدہ مند ہے۔
- ادویات کی معاونت : دوروں کی تعدد کو کم کرنے میں اینٹی کنولسینٹ ادویات اہم ہیں۔ اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ تجویز کردہ ادویات لی جائیں۔
- تمام دوروں کی دستاویز کریں : ہر دوروں کا تفصیلی ریکارڈ رکھنے سے نیورولوجسٹ یا ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے لیے قیمتی معلومات مل سکتی ہیں۔ وقت، مدت، قبضے کی قسم، اور کسی بھی ممکنہ محرکات یا انتباہی علامات جیسی تفصیلات شامل کریں۔ یہ دستاویز نگہداشت کے منصوبوں کو ایڈجسٹ کرنے اور بہتر انتظام کے لیے نمونوں کی شناخت کرنے میں مدد کرتی ہے۔
جاننے میں مددگار
دوروں کی پیچیدگیاں
- جذباتی پریشانی : مرگی یا دوروں کے امراض میں مبتلا افراد کو دوروں سے وابستہ غیر متوقع اور خوف کی وجہ سے ڈپریشن یا اضطراب کا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔
- علمی زوال : بار بار یا طویل دورے یادداشت کی کمی یا وقت کے ساتھ علمی مسائل میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
- اسٹیٹس ایپی لیپٹیکس : ایک ایسی حالت جہاں دورہ ایک طویل مدت تک رہتا ہے یا اس کے درمیان صحت یابی کے بغیر متعدد دورے پڑتے ہیں۔ یہ فوری طور پر طبی مداخلت کی ضرورت ہے.
قبضے کی دیکھ بھال کی حفاظت
- جب ضروری ہو طبی مدد حاصل کریں : دورے کے بعد، اگر فرد سانس نہیں لے رہا ہے، اسے کوئی اہم چوٹ لگی ہے، یا اگر یہ پہلا دورہ ہے، تو فوری طبی امداد ضروری ہے (911 پر کال کریں)۔
- حالات کے خطرات کو پہچانیں : بعض سرگرمیاں ان افراد کے لیے زیادہ خطرناک ہو سکتی ہیں جن کو دوروں کی بیماری ہے۔ مثال کے طور پر، دورے کے دوران یا بعد میں گرنے سے بچنے کے لیے سیڑھیوں یا دیگر اونچے علاقوں کی احتیاط سے نگرانی کی جانی چاہیے۔
- ماحولیاتی خطرات کی نگرانی کریں : ماحول میں ممکنہ خطرات کی نشاندہی کرنا بہت ضروری ہے جو دورے کے دوران چوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔ دیکھ بھال کرنے والوں کو گرنے، فرنیچر سے ٹکرانے، یا ٹریفک میں چلنے کے خطرے سے چوکنا رہنا چاہیے، اور خطرات کو کم کرنے کے لیے ماحول میں ضروری ایڈجسٹمنٹ کرنا چاہیے۔
- دم گھٹنے یا خواہش کو روکیں : دورے کے دوران افراد کو الٹی آسکتی ہے، جس سے دم گھٹنے یا خواہش کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ دیکھ بھال کرنے والوں کو معلوم ہونا چاہیے کہ کس طرح محفوظ طریقے سے اس شخص کو اپنی طرف موڑنا ہے اور دورے کے دوران ان کے منہ میں کچھ ڈالنے سے گریز کرنا ہے۔
- روک نہ لگائیں : دورے کے دوران کسی شخص کو روکنا چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ اس شخص کو پکڑنے یا اس کی نقل و حرکت کو محدود کرنے سے گریز کیا جائے، کیونکہ اس سے وہ مزید پریشان ہو سکتا ہے اور نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔
سیزور ٹریکر: سیزور ایونٹ ڈائری
قبضے کے مشاہدے کے لیے تجاویز: جاننے میں مددگار