Saúde

Diabetes

A diabetes é uma doença crónica grave em que o organismo não consegue produzir insulina ou não consegue utilizar eficazmente a insulina que produz, o que leva a níveis de açúcar no sangue superiores ao normal. A insulina é uma hormona que ajuda a regular o açúcar no sangue, permitindo-lhe entrar nas células para obter energia. Sem o funcionamento adequado da insulina, o açúcar no sangue mantém-se elevado, o que pode causar várias complicações, como doenças cardiovasculares, lesões nos rins e nos nervos, problemas de visão, má circulação e aumento do risco de infecções.

Porque é que isto é importante para as pessoas com DI/DD?

As pessoas com deficiências intelectuais e de desenvolvimento correm um maior risco de desenvolver diabetes devido a factores como a mobilidade limitada, uma alimentação deficiente ou dificuldades de acesso aos cuidados de saúde. Além disso, os indivíduos com DI/DD podem ter dificuldades em reconhecer ou comunicar os sintomas, o que pode atrasar o diagnóstico ou o tratamento. A diabetes não controlada pode levar a complicações graves, como doenças cardíacas, lesões renais, perda de visão, má cicatrização de feridas e infecções, perda de membros e, em alguns casos, até à morte.

PREVENÇÃO

Manter uma dieta saudável: Uma dieta equilibrada rica em cereais integrais, vegetais e proteínas magras, limitando os alimentos processados e os snacks açucarados, pode ajudar a gerir os níveis de açúcar no sangue. Para as pessoas em risco, recomenda-se a colaboração com um nutricionista ou dietista para criar um plano de refeições personalizado.
Exercício físico regular: A atividade física ajuda o corpo a utilizar a insulina de forma mais eficaz e pode ajudar a manter um peso saudável. O exercício regular, mesmo as actividades ligeiras como caminhar ou fazer alongamentos, pode reduzir significativamente o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Monitorizar os níveis de açúcar no sangue: A verificação regular dos níveis de açúcar no sangue permite a deteção precoce de quaisquer alterações no controlo da glicose. Isto é especialmente importante para as pessoas em risco ou já diagnosticadas com diabetes.
Gerir o peso: Manter um peso saudável através de uma dieta e exercício adequados pode ajudar a prevenir a Diabetes Tipo 2, uma vez que o excesso de peso pode aumentar a resistência do corpo à insulina.

Útil para saber

Sintomas comuns à diabetes tipo 1 e tipo 2
Os sintomas podem desenvolver-se gradualmente e podem nem sempre ser imediatamente perceptíveis em pessoas com DI/DD. Incluem aumento da sede, micção frequente, perda de peso inexplicável, fome extrema, fadiga ou fraqueza, irritabilidade, visão turva, náuseas, vómitos ou dores abdominais, odor do hálito (frequentemente descrito como frutado ou doce).
Tipos de diabetes
- Diabetes tipo 1 (dependente de insulina)
  Este tipo de diabetes ocorre quando o sistema imunitário do corpo ataca e destrói as células produtoras de insulina no pâncreas. Sem insulina, os níveis de açúcar no sangue aumentam de forma incontrolável. A diabetes tipo 1 é normalmente diagnosticada em crianças e jovens adultos e requer um regime diário de injecções de insulina ou uma bomba de insulina para controlar os níveis de açúcar no sangue.
- Diabetes tipo 2 (não dependente de insulina)
  A diabetes tipo 2 ocorre quando o organismo ainda produz insulina, mas esta não é suficiente ou não é utilizada de forma eficaz. Esta forma de diabetes é frequentemente observada em adultos e está normalmente associada a factores de estilo de vida, como uma dieta pobre e falta de exercício. Embora muitas vezes possa ser controlada com dieta, exercício e medicamentos, algumas pessoas podem eventualmente precisar de insulina.
Tratamento para a diabetes tipo 1
O tratamento da diabetes tipo 1 envolve, normalmente, um regime diário de insulina. Esta insulina pode ser administrada através de injecções ou de uma bomba de insulina. Além disso, as pessoas com diabetes tipo 1 podem ter de monitorizar os níveis de açúcar no sangue e a A1C.
Tratamento para a diabetes tipo 2
O tratamento da diabetes tipo 2 envolve geralmente modificações do estilo de vida, como alterações da dieta, exercício físico regular e controlo do peso. Podem ser necessários medicamentos ou insulina se as alterações do estilo de vida não forem suficientes para controlar os níveis de açúcar no sangue. As análises ao sangue ajudam a confirmar o diagnóstico e a monitorizar o progresso.
Monitorização da hemoglobina glicada: testes de hemoglobina glicada
Viver com diabetes: O básico
Complicações da diabetes não controlada: Várias condições
Calendário de cuidados de saúde para a diabetes: Recomendações